7 herbes pour aider à prévenir et à traiter les maladies respiratoires

Toux, asthme, maux de gorge, bronchite,... sont des maladies respiratoires courantes par temps chaud et pluvieux.

Dans certains cas, l’utilisation d’herbes naturelles au lieu d’antibiotiques ou de médicaments contre la toux sera une solution sûre et efficace.

1. Kumquat

Le kumquat, aussi appelé kumquat, est depuis longtemps considéré comme un fruit à haute valeur nutritionnelle. Riche en substances bénéfiques pour l'organisme, il contribue à réduire le risque de nombreuses maladies chroniques. Selon la médecine orientale, il réduit les mucosités et les gaz, soulage la toux due au vent et au froid, l'asthme, le rhume, l'écoulement nasal et la toux.

Le kumquat peut être transformé sous de nombreuses formes pour soigner des maladies :

Kumquats cuits à la vapeur avec du sucre candi ou du miel (très bon pour les enfants) : 2 kumquats mûrs, coupés en deux, mis dans un bol avec un peu de sucre candi ou de miel, cuits à la vapeur jusqu'à ce qu'ils soient cuits, écrasés, laissés refroidir et bu 3 fois par jour.

Le kumquat confit au sucre candi est un remède très efficace contre les maladies respiratoires.

Citron vert, gingembre et feuilles de périlla étuvées avec du sucre candi ou du miel : 2 citrons verts coupés en deux, environ 10 feuilles de périlla hachées, ajouter 3 fines tranches de gingembre, cuire à la vapeur avec une cuillerée de miel ou quelques grains de sucre candi, puis laisser cuire 10 minutes. Boire le médicament encore chaud, 2 à 3 fois par jour.

Kumquats macérés dans le sucre : Pour environ 1 kg de kumquats, choisissez des kumquats uniformément jaunes, lavez-les, coupez-les en fines tranches, épépinez-les et disposez-les dans un bocal. Saupoudrez chaque couche de kumquats d'une couche de sucre candi, puis couvrez hermétiquement jusqu'à obtenir une solution sirupeuse. Délayez avec de l'eau tiède, remuez bien et buvez en mâchant la peau pour soulager la toux et dégager les poumons.

Kumquats salés : Lavez les kumquats, séchez-les au soleil jusqu’à ce que la peau soit légèrement flétrie, puis placez-les dans un grand bocal en terre cuite ou en verre. Pour chaque tasse de kumquats, recouvrez-les de 1/2 tasse de sel pur, puis continuez couche par couche jusqu’à ce que le bocal soit plein. Fermez le couvercle et laissez sécher au soleil. Lorsque le jus de kumquat est doré et que les kumquats prennent une couleur brun doré, ils sont prêts à être consommés. Il est conseillé d’ajouter 50 g de réglisse. Les kumquats salés sont très efficaces contre la toux, l’asthme et la respiration sifflante.

2. Menthe à feuilles épaisses

Aussi appelées herbes velues, elles sont souvent utilisées pour assaisonner les soupes acides. Les feuilles peuvent être récoltées toute l'année, généralement fraîches, cueillies au besoin, par temps sec. L'épinard contient de l'huile essentielle de carvacrola et une substance rouge appelée coléine, deux substances aux puissants effets antibiotiques contre certaines bactéries, notamment celles de la gorge et du nez.

Selon la médecine traditionnelle, le cresson a des propriétés apaisantes, détoxifiantes, bénéfiques pour les poumons, éliminant les mucosités, soulageant les rhumes et favorisant la sudation. Consommez-en 5 à 10 feuilles fraîches chaque jour, seules ou associées à d'autres ingrédients comme le gingembre, la menthe, le cajeput, la périlla, la citronnelle…

Plus simplement, mâchez-la crue avec un peu de sel, pilez-la pour en extraire le jus ou faites-la infuser dans de l'eau bouillante. Elle peut être cuite à la vapeur avec du kumquat, des zestes de mandarine, du gingembre et du sucre candi pour soulager la toux, les maux de gorge, l'enrouement, la grippe et l'écoulement nasal. Pour les enfants souffrant de toux due à un mal de gorge par temps froid, prenez 4 à 5 feuilles, hachez-les, mettez-les dans un bol et faites-les cuire à la vapeur avec quelques grains de sucre candi. Ensuite, buvez le jus petit à petit, en plusieurs fois par jour.

3. Plante asticot

Aussi connue sous le nom de plante de ...

4. Périlla

Utilisez 10 g de feuilles ou de graines de périlla pour préparer une boisson destinée à traiter la toux et la respiration sifflante chez les enfants.

5. Gingembre

En cas de symptômes désagréables tels que maux de gorge, toux sévère et douleurs thoraciques, essayez de boire 1 à 2 tasses de thé chaud au gingembre mélangé à un peu de jus de citron et de miel. Le rhume disparaîtra rapidement grâce aux effets anti-inflammatoires, antitussifs, éclaircissants et réchauffants du gingembre.

6. Mélaleuca

Les feuilles de Melaleuca ont un goût épicé et chaud, un arôme agréable et favorisent la transpiration, réduisent la toux, éliminent l'humidité et soulagent la douleur. Les branches et les feuilles fraîches sont souvent utilisées en décoction ou infusées dans de l'eau bouillante à raison de 20 g pour 1 litre. Cette infusion est efficace contre l'écoulement nasal, les éternuements, la congestion nasale, les maux de tête, la fièvre, les courbatures, la toux grasse et l'indigestion.

7. Citronnelle

Les remèdes populaires mentionnent souvent l'utilisation de la tisane de citronnelle, efficace contre le rhume et la toux grâce à son mélange de jeunes feuilles de citronnelle, de miel, de poivre, de cannelle, de jus de citron et de feuilles de menthe. Cette tisane à la citronnelle dégage le nez et la gorge, facilite la respiration, réchauffe le corps et apaise efficacement la toux.

Selon Alobacsi.vn