Se retenir d'uriner peut provoquer l'infertilité.

Se retenir d'uriner lorsqu'on est occupé, qu'on regarde un match de football passionnant ou qu'on est en réunion peut être très nocif pour la santé.



Les femmes qui se retiennent d'uriner trop longtemps peuvent souffrir d'infertilité.

Les organes reproducteurs féminins et la vessie se trouvent dans le bassin, l'utérus étant situé juste derrière la vessie. Se retenir d'uriner provoque une surcharge et une distension de la vessie, comprimant l'utérus et entraînant son basculement vers l'arrière.

Si vous vous retenez fréquemment d'uriner, l'utérus peut basculer vers l'arrière, ce qui rend difficile son retour à sa position initiale. Lorsque la vessie comprime excessivement l'utérus, elle peut également appuyer sur les nerfs situés en avant du sacrum, provoquant des douleurs sacrées et, dans les cas les plus graves, une infertilité.

Le fait de retenir son urine provoque l'incontinence urinaire.

Contrairement aux hommes, qui possèdent deux sphincters composés de muscles striés, les femmes n'en ont qu'un seul. Par conséquent, si l'urine est retenue trop longtemps, ce sphincter se fatigue et s'affaiblit, entraînant une incontinence urinaire. À terme, ce phénomène contribue au vieillissement et augmente le risque d'infections urinaires.

De plus, en raison de la structure complexe de la vessie féminine, le système urinaire est plus vulnérable aux infections bactériennes que chez l'homme. Se retenir d'uriner affecte non seulement le fonctionnement de la vessie et provoque des infections urinaires, mais entraîne également des mictions fréquentes, la présence de sang dans les urines, des difficultés à uriner, des mictions douloureuses et une gêne dans le bas-ventre, etc.

Au quotidien, veillez à boire beaucoup d'eau et à uriner fréquemment.

Les experts conseillent tout particulièrement aux femmes de ne pas attendre d'avoir soif pour boire de l'eau, surtout celles qui font régulièrement de l'exercice.

Il est important d'adopter une alimentation légère et fade, pauvre en matières grasses. Si vous consommez trop d'aliments gras ou salés, il est conseillé de boire davantage d'eau. Par temps froid, privilégiez l'eau tiède ; buvez deux verres d'eau avant de vous coucher et au réveil. Boire de l'eau par temps froid favorise l'élimination rapide des urines, limitant ainsi la prolifération bactérienne dans les voies urinaires.

Selon Dan Tri - PC