L'exercice aide le cerveau d'un enfant de 10 ans

Des recherches menées par des scientifiques américains montrent que l’activité physique améliore la capacité de réflexion et ralentit le processus de vieillissement du cerveau de 10 ans.

Vous avez désormais une nouvelle motivation pour vos journées de farniente. Des recherches menées par des scientifiques de l'Université de Miami ont démontré que l'activité physique stimule le cerveau, le rajeunissant notamment de dix ans.

Les activités physiques comme le vélo contribuent au bon fonctionnement du cerveau. Photo : Times.

Selon le Times, l'équipe de recherche a interrogé 1 228 hommes et femmes de différentes origines vivant à Manhattan sur leurs habitudes sportives et leurs capacités de raisonnement, notamment la mémoire, l'organisation, le raisonnement et la rapidité de réflexion. Cinq ans plus tard, la moitié des volontaires ont repassé ces tests. Les résultats ont montré que ceux qui pratiquaient davantage d'exercice obtenaient de meilleurs résultats en matière de capacités de raisonnement.

De plus, le Dr Clinton Wright, professeur de neurologie et de santé publique à l'Université de Miami et auteur de l'étude, a constaté que des maladies comme l'hypertension artérielle, le diabète et les maladies cardiovasculaires réduisent le flux sanguin vers le cerveau, ce qui nuit aux fonctions cognitives. « Le manque d'exercice aggrave ces problèmes », a averti le médecin.

Selon vnexpress