Faire de l'exercice est bénéfique pour le cerveau d'un enfant de 10 ans.

Des recherches menées par des scientifiques américains indiquent que l'activité physique améliore les capacités cognitives et ralentit le processus de vieillissement du cerveau de 10 ans.

Voilà une nouvelle motivation pour vos journées de farniente ! Une étude de l’Université de Miami conclut que l’activité physique stimule les fonctions cérébrales, et notamment que le cerveau paraît jusqu’à 10 ans plus jeune.

Des activités physiques comme le vélo peuvent contribuer à améliorer le fonctionnement du cerveau. Photo : Times.

D'après le Times, l'équipe de recherche a interrogé 1 228 hommes et femmes de diverses origines ethniques vivant à Manhattan sur leurs habitudes sportives et leurs capacités cognitives, notamment la mémoire, l'organisation, le raisonnement et la rapidité de la pensée. Cinq ans plus tard, la moitié des volontaires ont repassé les tests. Les résultats ont montré que ceux qui pratiquaient davantage d'exercice physique obtenaient de meilleurs résultats aux tests cognitifs.

Par ailleurs, le Dr Clinton Wright, professeur de neurologie et de santé publique à l'Université de Miami et auteur d'une étude, a constaté que des maladies comme l'hypertension artérielle, le diabète et les maladies cardiovasculaires réduisent le flux sanguin vers le cerveau, altérant ainsi les fonctions cognitives. « La sédentarité ne fera qu'aggraver ces problèmes », a-t-il averti.

Selon vnexpress