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Actualités liées au fitness

Tập gym, yoga hay Zumba? Cách chọn bài tập phù hợp nhất theo tính cách cá nhân

Gym, yoga ou Zumba ? Comment choisir l'exercice le plus adapté à votre personnalité ?

Une nouvelle étude révèle que choisir une routine d’exercice adaptée à votre personnalité vous aide à vous en tenir à votre routine à long terme et à profiter davantage de vos séances d’entraînement.

Santé et beauté

Le musicien Nguyen Cuong, 82 ans, fait de l'exercice 3 heures par jour et parle de sa femme, 19 ans plus jeune.

À 82 ans, le musicien Nguyen Cuong est toujours en bonne forme et dit en plaisantant qu'il est gêné d'être considéré comme vieux.
Avertissement concernant le risque d'accident de la circulation lors de l'exercice sur la route

Faire de l'exercice est essentiel pour chacun. Cependant, par subjectivité et négligence, de nombreuses personnes marchent encore, courent sur la chaussée et font du vélo sur la voie réservée aux voitures, ce qui est à l'origine de nombreux accidents.

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