Rester assis sur les toilettes pendant plus de 3 minutes augmente le risque d'hémorroïdes

Les experts recommandent de rester assis 2 à 3 minutes maximum à chaque passage aux toilettes. Une position assise prolongée augmentera la pression exercée sur l'anus et le rectum, ce qui entraînera des maladies.

Illustration : Santé.

Selon Health Sina, beaucoup pensent que les hommes sont plus sujets aux hémorroïdes que les femmes, car leur anus est plus petit et donc plus sensible aux facteurs de risque. Cependant, le Dr Sun Li, directeur du centre de traitement anorectal de l'hôpital de Zhengzhou, affirme le contraire : le corps des femmes est conçu pour assurer des fonctions reproductives, elles sont donc plus sujettes aux hémorroïdes que les hommes. De plus, les femmes sont timides et cachent souvent leur maladie avant de consulter un médecin, ce qui entraîne un traitement intempestif et une progression rapide de la maladie vers un stade grave.

Selon le Dr Sun Li, en raison de différences anatomiques et physiologiques, le bassin féminin possède un utérus supplémentaire qui appuie sur le rectum, provoquant une inclinaison de celui-ci vers l'arrière et une courbure accrue. Par conséquent, les femmes défèquent souvent plus longtemps que les hommes et sont sujettes à la constipation et aux maladies anorectales. En cas de maladies gynécologiques, de grossesse et de post-partum, les femmes souffrent souvent simultanément de maladies anorectales. Pendant la grossesse, le fœtus appuie sur le rectum, ce qui entraîne un reflux veineux dans la région anorectale, formant des hémorroïdes et des varices hémorroïdaires.

Les statistiques montrent que le taux de maladies anorectales est de 59,1 %, dont 87,25 % sont des hémorroïdes. Le taux de personnes de plus de 50 ans atteintes de maladies anorectales est de 60 à 70 %. Le taux de femmes atteintes de cette maladie est 13,1 % plus élevé que celui des hommes. L'une des causes de ces maladies est l'habitude de déféquer trop longtemps.

Les experts recommandent de prendre l'habitude d'aller aux toilettes dans les 3 minutes à chaque fois. « Le temps approprié pour aller aux toilettes est de 2 à 3 minutes, maximum 5 minutes en cas de maladies digestives. Cependant, de nos jours, on peut rester assis 15 à 20 minutes avec un appareil mobile à la main, ce qui sollicite davantage la région anorectale », conseille le Dr Sun Li.

Lors de la défécation, chaque centimètre de l'intestin est soumis à une pression de plusieurs dizaines de kilogrammes exercée par le corps entier. Lire fréquemment le journal ou fumer en déféquant allongera le temps de défécation et, à terme, provoquera un prolapsus de la muqueuse intestinale, de la constipation, des hémorroïdes et d'autres maladies. Il est donc préférable de se concentrer sur la résolution complète de la « tristesse » en 3 minutes.

Selon VNE