Rester assis sur les toilettes pendant plus de 3 minutes augmente le risque d'hémorroïdes

Les experts recommandent de rester assis 2 à 3 minutes maximum à chaque passage aux toilettes. Une position assise prolongée augmentera la pression exercée sur l'anus et le rectum, ce qui entraînera des maladies.

Illustration : Santé.

Selon Health Sina, beaucoup pensent que les hommes sont plus sujets aux hémorroïdes que les femmes, car leur anus est plus petit et donc plus sensible aux facteurs de risque. Cependant, le Dr Sun Li, directeur du centre de traitement anorectal de l'hôpital de Zhengzhou, affirme le contraire : le corps des femmes est conçu pour assurer des fonctions reproductives, elles sont donc plus sujettes aux hémorroïdes que les hommes. De plus, les femmes sont timides, ce qui les pousse souvent à cacher leur maladie et à ne pas consulter de médecin, ce qui peut entraîner une prise en charge insuffisante et une aggravation rapide de la maladie.

Selon le Dr Sun Li, en raison de différences anatomiques et physiologiques, le bassin féminin comporte un utérus supplémentaire qui appuie sur le rectum, provoquant une inclinaison de celui-ci vers l'arrière et accentuant sa courbure. De ce fait, les femmes défèquent souvent plus longtemps que les hommes et sont sujettes à la constipation et aux affections anorectales. En cas de maladies gynécologiques, de grossesse et de post-partum, les femmes souffrent souvent simultanément de maladies anorectales. Pendant la grossesse, le fœtus appuie sur le rectum, ce qui entraîne un reflux veineux dans la région anorectale, provoquant des hémorroïdes et des varices.

Les statistiques montrent que le taux de maladies anorectales est de 59,1 %, dont 87,25 % sont des hémorroïdes. Le taux de maladies anorectales chez les personnes de plus de 50 ans est de 60 à 70 %. Le taux de prévalence chez les femmes est supérieur de 13,1 % à celui des hommes. L'une des causes des maladies anorectales est une défécation excessive.

Les experts recommandent de prendre l'habitude d'aller aux toilettes dans les 3 minutes à chaque fois. « Le temps approprié pour aller aux toilettes est de 2 à 3 minutes, maximum 5 minutes en cas de troubles digestifs. Cependant, de nos jours, on peut rester assis 15 à 20 minutes avec un appareil mobile à la main, ce qui sollicite davantage l'anus et le rectum », conseille le Dr Sun Li.

Lors de la défécation, chaque centimètre de l'intestin est soumis à une pression de plusieurs dizaines de kilogrammes exercée par le corps entier. Lire fréquemment le journal ou fumer pendant la défécation allongera le temps de défécation et, à terme, provoquera un prolapsus de la muqueuse intestinale, de la constipation, des hémorroïdes et d'autres maladies. Il est donc préférable de se concentrer sur la résolution de la « tristesse » en 3 minutes.

Selon VNE