Infarctus du myocarde : causes et prévention

(Baonghean.vn) - L'infarctus du myocarde désigne la nécrose d'une partie du muscle cardiaque due à une ischémie survenant après un blocage prolongé des artères coronaires alimentant cette zone.

Causes de l'infarctus du myocarde :

Les causes courantes comprennent :

• Un caillot sanguin dans une région de l'artère coronaire qui s'est rétrécie en raison de l'athérosclérose.

• Hémorragie sous-endothéliale d'une plaque d'athérosclérose dans une artère coronaire.

Il existe des cas d'infarctus du myocarde non causés par une obstruction coronarienne évidente, telle qu'observée lors d'une angiographie avec injection de produit de contraste. Les scientifiques expliquent ce phénomène par un spasme coronarien prolongé, une élimination rapide d'un caillot sanguin ou un trouble de la microcirculation coronarienne. Parfois, cela est dû à des techniques d'angiographie coronarienne inappropriées ou à une interprétation erronée des images.

La formation de plaques d'athérosclérose est la principale cause d'infarctus du myocarde (crise cardiaque).

Causes moins fréquentes :

• Occlusion de l’artère coronaire due à une embolie à distance (dans l’endocardite infectieuse, la sténose mitrale).

• Rétrécissement de l’orifice de l’artère coronaire dû à une lésion de l’aorte (principalement causé par la syphilis ou l’athérosclérose).

• Vascularite associée aux maladies auto-immunes, aux malformations des artères coronaires et aux traumatismes cardiaques.

Facteurs qui augmentent le risque d’infarctus du myocarde (maladies qui contribuent au développement de l’athérosclérose) :

• Hypertension artérielle.

• Chirurgie.

• Tachycardie, arythmie complète.

• Maladies des valves cardiaques et du myocarde.

• Diabète.

• Polycythémie.

• Ulcère gastroduodénal et maladie des voies biliaires

Facteurs déclencheurs de la maladie :

• Effort inhabituel, émotions fortes.

• Blessure à la poitrine, état de choc.

• Tachycardie paroxystique, saignements graves.

• Abus de tabac.

• Les professions qui provoquent systématiquement une tension nerveuse

Moyens de prévenir et d'éviter les crises cardiaques :

1. Ne fumez pas.

Si vous n'avez jamais fumé, ne commencez jamais. Éviter de fumer est le meilleur moyen de préserver votre santé et de prévenir les crises cardiaques, le cancer du poumon et de nombreuses autres maladies graves.

2. Maintenez un poids santé.

La prise de poids entraîne une augmentation du taux de cholestérol dans le sang, provoquant de nombreuses maladies graves, notamment les crises cardiaques. Il est donc essentiel de maintenir un poids santé. Si vous êtes en surpoids, envisagez un programme de perte de poids pour préserver votre santé cardiaque et prévenir les crises cardiaques et autres maladies.

3. Une alimentation équilibrée, en réduisant les aliments gras.

Le taux de lipides dans le sang a tendance à augmenter avec l'âge. Un régime pauvre en graisses et en cholestérol peut contribuer à prévenir ce phénomène. Le régime suivant peut vous aider à prévenir les crises cardiaques :

- Contrôlez le type et la quantité des aliments que vous consommez chaque jour.

- Il ne faut pas manger trop de viande, de poisson et de volaille en une seule journée.

- Utilisez seulement 5 à 8 cuillères à café d'huile ou de matière grasse par jour pour la cuisson.

- Essayez de préparer les aliments avec peu ou pas de matières grasses, par exemple en les faisant bouillir ou en les blanchissant, et limitez les aliments frits.

- Vous ne devez pas consommer d'abats d'animaux tels que le foie, le cerveau, les rognons, le cœur, etc.

- Vous devez manger beaucoup de fruits et légumes.

4. Faites de l'exercice régulièrement.

Pratiquer une activité physique régulière peut contribuer à prévenir les crises cardiaques et à améliorer votre santé globale. Quel que soit le type d'exercice choisi, il est essentiel et doit être pratiqué. Essayez de faire de l'exercice 3 à 4 fois par semaine, pendant 30 à 60 minutes à chaque fois.

Ceci est particulièrement important si vous êtes d'âge mûr ou âgé et que vous souffrez d'une maladie cardiaque ou d'un autre problème de santé. Avant de faire de l'exercice, il est préférable de consulter votre médecin.

5. Évitez le stress.

Le stress peut nuire au cœur et augmenter le risque de nombreuses autres maladies ; il est donc important de le prévenir. Détendez-vous pendant vos heures de travail, le soir et pendant vos jours de repos. C’est un bon moyen de prévenir les crises cardiaques.

6. Limitez votre consommation d'alcool.

Certaines études suggèrent qu'une consommation modérée d'alcool (1 à 2 verres par jour) peut contribuer à protéger le cœur et à prévenir les crises cardiaques. Cependant, une consommation excessive est néfaste pour la santé. Elle peut augmenter la pression artérielle, entraîner une prise de poids, faire grimper le taux de triglycérides dans le sang et provoquer des troubles du rythme cardiaque, augmentant ainsi considérablement le risque de crise cardiaque.

7. Faites-vous examiner régulièrement par un médecin.

Les bilans de santé réguliers sont très importants, surtout pour les personnes présentant des facteurs de risque tels que l'hypertension artérielle, l'hypercholestérolémie, le diabète et des antécédents familiaux de crises cardiaques multiples.

Khanh Chi

(Synthétique)