Infarctus du myocarde : causes et prévention

(Baonghean.vn) - L'infarctus du myocarde fait référence au phénomène de nécrose partielle du muscle cardiaque due à une ischémie qui survient après un blocage prolongé des artères coronaires qui alimentent cette zone.

Causes de l'infarctus du myocarde :

Causes courantes :

• Thrombose dans une zone de l’artère coronaire qui a été rétrécie par l’athérosclérose.

• Hémorragie sous-intimale dans l’artère coronaire d’une plaque athéroscléreuse.

• Certains cas d'infarctus du myocarde ne sont pas causés par une obstruction coronaire évidente, comme le montrent les clichés de contraste. Les scientifiques l'expliquent par un spasme coronarien prolongé, un thrombus rapidement délogé ou une maladie de la microcirculation coronaire. Il est parfois dû à une coronarographie incorrecte ou à une évaluation inexacte du cliché.

La formation de plaques athéroscléreuses est la principale cause d’infarctus du myocarde.

Causes rares :

• Occlusion de l’artère coronaire due à une embolie à distance (dans l’endocardite infectieuse, la sténose mitrale).

• Rétrécissement de l’ouverture de l’artère coronaire dû à une lésion de l’aorte (principalement causée par la syphilis ou l’athérosclérose).

• Vascularites dans les maladies auto-immunes, malformations des artères coronaires, traumatismes cardiaques.

Facteurs favorisant la survenue d’un infarctus du myocarde (maladies qui rendent l’artériosclérose plus probable) :

• Maladie de la pression artérielle.

• Chirurgie.

• Tachycardie, arythmie complète.

• Maladies des valves cardiaques et du myocarde.

• Diabète.

• Polyglobulie.

• Ulcère gastroduodénal et maladie des voies biliaires

Facteurs qui déclenchent la maladie :

• Effort inhabituel, émotions fortes.

• Traumatisme thoracique, état de choc.

• Rythme cardiaque rapide et soudain, saignements abondants.

• Abus de tabac.

• Des métiers qui provoquent toujours une tension nerveuse

Comment prévenir l’infarctus du myocarde :

1. Ne fumez pas

Si vous ne fumez pas, ne commencez jamais. Éviter de fumer est le meilleur moyen de rester en bonne santé et de prévenir les crises cardiaques, le cancer du poumon et d'autres maladies graves.

2. Maintenir un poids santé

La prise de poids peut entraîner une augmentation du taux de cholestérol sanguin, ce qui peut entraîner de nombreuses maladies graves, notamment des crises cardiaques. Il est donc important de maintenir un poids santé. Si vous êtes en surpoids, commencez un programme minceur pour préserver la santé de votre cœur et prévenir les crises cardiaques et bien d'autres maladies.

3. Régime alimentaire raisonnable, réduire les aliments gras

Le taux de lipides sanguins a tendance à augmenter avec l'âge. Une alimentation pauvre en graisses et en cholestérol peut contribuer à prévenir ce phénomène. Le régime suivant peut contribuer à prévenir les crises cardiaques :

- Contrôlez le type et la quantité de nourriture que vous mangez chaque jour.

- Ne mangez pas beaucoup de viande, de poisson et de volaille en 1 jour.

- Seulement 5 à 8 cuillères à café d'huile ou de graisse utilisées pour préparer les aliments en 1 jour.

- Essayez de cuisiner les aliments avec peu ou pas de matières grasses, comme les faire bouillir, les blanchir et limitez les aliments frits.

- Ne pas consommer d'organes d'animaux tels que le foie, le cerveau, les reins, le cœur...

- Il faut manger beaucoup de légumes et de fruits.

4. Faites de l'exercice régulièrement

L'exercice régulier peut contribuer à prévenir les crises cardiaques et à rester en bonne santé. Quelle que soit la méthode d'exercice choisie, elle est nécessaire et recommandée. Essayez de faire de l'exercice 3 à 4 fois par semaine, pendant 30 à 60 minutes à chaque séance.

Surtout si vous êtes d'âge moyen ou plus âgé et que vous souffrez d'une maladie cardiaque ou d'un autre problème médical, il est préférable de consulter votre médecin avant de faire de l'exercice.

5. Évitez le stress

Le stress peut endommager votre cœur ou augmenter le risque de nombreuses autres maladies. Alors, agissez pour l'éviter. Prenez le temps de vous détendre au travail, le soir et pendant vos jours de repos. C'est un bon moyen de prévenir une crise cardiaque.

6. Limitez votre consommation d'alcool

Certaines études montrent qu'une consommation modérée d'alcool (1 à 2 verres par jour) peut contribuer à protéger le cœur et à prévenir les crises cardiaques. Cependant, une consommation excessive peut nuire à l'organisme. Une consommation excessive d'alcool peut augmenter la tension artérielle, le poids, les triglycérides sanguins et provoquer des troubles du rythme cardiaque, susceptibles de provoquer des crises cardiaques.

7. Bilans de santé réguliers

Des examens de santé réguliers sont importants, en particulier pour les personnes présentant des facteurs de risque tels que l’hypertension artérielle, l’hypercholestérolémie, le diabète ou des antécédents familiaux de crise cardiaque.

Khanh Chi

(Synthétique)