Conseils pour boire en toute sécurité le jour de l'An

Vous devez mélanger de l’alcool avec du jus de fruits non gazeux et boire de l’eau avant et pendant la consommation d’alcool.

Le Nouvel An est la période la plus joyeuse de l'année, mais aussi la plus dangereuse, car la conduite en état d'ivresse est souvent à l'origine d'accidents malheureux. Pour profiter des fêtes en toute sécurité, consultez les conseils de consommation d'alcool du Huffington Post.

Photo : Vallée cachée.

Ne conduisez pas après avoir bu de l'alcool

Plus vous buvez, moins votre cerveau, votre cœur et vos poumons fonctionnent. Planifiez vos soirées à l'avance et ne conduisez jamais après avoir bu.

De plus, beaucoup savent que l'absorption et le métabolisme de l'alcool ne sont pas identiques. Plus on boit vite, plus les toxines de l'alcool ont le temps de se propager dans l'organisme. Buvez donc lentement et ajoutez des glaçons pour diluer la boisson.

Savoir mélanger

Assurez-vous de ne consommer qu'un seul type d'alcool pendant toute la soirée. Bien qu'il n'existe aucune preuve que mélanger des boissons entraîne une intoxication, cela peut aggraver une gueule de bois. Pour éviter cela, privilégiez les boissons légères comme la vodka. Au lieu de mélanger de l'alcool avec du soda, privilégiez les jus de fruits ou l'eau plate.

Remplacer les boissons alcoolisées par de l'eau

L'alcool est un diurétique. Cela signifie que plus vous buvez, plus vous avez besoin d'aller aux toilettes. Cela peut entraîner une déshydratation, qui peut entraîner des symptômes tels que des maux de tête et des étourdissements. Assurez-vous de boire au moins un grand verre d'eau avant et pendant votre consommation d'alcool.

Manger avant et pendant la consommation d'alcool

Il ne faut jamais boire d'alcool à jeun. Veillez à manger avant de boire et à grignoter pendant que vous buvez. Cela ralentit l'absorption de l'alcool. Privilégiez les aliments riches en protéines comme le fromage, la viande et les noix.

Enfin, ne croyez pas à la capacité du café à vous dégriser, car une fois que vous êtes ivre, la seule chose qui peut vous aider à dégriser est le temps.

Selon VNE