Conseils pour consommer de l'alcool en toute sécurité le jour de l'An

Il est conseillé de mélanger les boissons alcoolisées avec du jus de fruits non gazeux et de boire de l'eau plate avant et pendant la consommation d'alcool.

Le Nouvel An est la période la plus joyeuse, mais aussi la plus dangereuse de l'année, car il est fréquent de conduire sous l'influence de l'alcool, ce qui entraîne des accidents malheureux. Pour profiter des fêtes de fin d'année en toute sécurité, consultez ces conseils de consommation d'alcool du Huffington Post.

Photo : Vallée cachée.

Ne conduisez pas après avoir consommé de l'alcool.

Plus vous consommez d'alcool, plus vos fonctions cérébrales, cardiaques et pulmonaires se détériorent. Prévoyez le coup avant de faire la fête et ne conduisez jamais après avoir bu quelques verres.

De plus, il est bien connu que l'absorption et le métabolisme de l'alcool ne sont pas uniformes. Plus on boit vite, plus les toxines de l'alcool ont le temps de se diffuser dans l'organisme. Il est donc conseillé de boire lentement et d'ajouter des glaçons pour diluer la boisson.

Savoir mélanger

Veillez à ne consommer qu'un seul type de boisson alcoolisée durant toute la soirée. Bien qu'il n'existe aucune preuve que mélanger les boissons entraîne l'ivresse, cela peut aggraver la gueule de bois. Pour minimiser ce risque, privilégiez les boissons légères comme la vodka. Au lieu de mélanger l'alcool avec du soda, optez pour des jus de fruits plats ou de l'eau.

Remplacez les boissons alcoolisées par de l'eau.

L'alcool est diurétique. Cela signifie que plus vous buvez, plus vous irez aux toilettes. À la longue, cela déshydratera votre corps et provoquera des maux de tête et des vertiges. Pensez à boire au moins un grand verre d'eau avant et pendant votre consommation d'alcool.

Mangez avant et pendant la consommation d'alcool.

Il ne faut jamais boire d'alcool l'estomac vide. Assurez-vous de prendre un repas complet avant de boire et continuez à grignoter pendant que vous buvez. Cela ralentit l'absorption de l'alcool. Privilégiez les aliments riches en protéines comme le fromage, la viande et les noix.

Enfin, ne croyez pas au pouvoir du café pour soigner la gueule de bois, car une fois ivre, seul le temps vous aidera à dégriser.

Selon VNE