Si vous voulez vivre longtemps, vous ne devriez pas épouser un homme plus jeune.

Faire du shopping, boire du café et ne pas se marier avec quelqu'un de beaucoup plus jeune sont des moyens pour les femmes de prolonger leur vie.

À l'échelle mondiale, les femmes vivent généralement plus longtemps que les hommes. Outre l'alimentation et l'exercice physique, il existe de nombreuses autres façons pour les femmes de prolonger leur vie. Voici cinq secrets de longévité que les femmes devraient absolument prendre en compte, selon Medical Daily.

Avoir des enfants

Une étude récente menée par des scientifiques suédois, publiée dans le Journal of Epidemiology and Community Health, indique que les femmes ayant eu des enfants avant l'âge de 60 ans vivent généralement plus longtemps que celles n'ayant jamais été mères. Auparavant, les auteurs avaient analysé les données de plus de 1,5 million de volontaires nés au début du XXe siècle et constaté que les femmes de 60 ans ayant accouché bénéficiaient d'une espérance de vie supérieure de 24,6 ans, tandis que celles du même âge sans enfant vivaient environ 23,1 ans de plus.

Achats

Une étude menée en 2011 auprès de personnes âgées taïwanaises a montré que les femmes qui faisaient leurs courses quotidiennement réduisaient leur risque de décès de 27 % par rapport à celles qui faisaient moins souvent leurs courses. Les auteurs ont noté que ce bénéfice ne serait pas lié à des facteurs financiers, mais contribuerait plutôt à atténuer la solitude et à accroître l'activité physique (marche).

Boire du café

D'après les Annals of Internal Medicine, les femmes qui consomment régulièrement du café ont moins de risques de mourir prématurément. Plus précisément, boire au moins deux tasses de café par jour réduit de 25 % le risque de décès par maladie cardiaque. Cependant, les scientifiques estiment que des études supplémentaires sont nécessaires pour confirmer cette conclusion.

relation à long terme

Les hommes mariés sont généralement en meilleure santé que les hommes célibataires. En revanche, pour les femmes, ce n'est pas forcément le cas. Un article du Daily Telegraph suggère qu'une relation stable, sans forcément se marier, suffit à leur apporter bonheur et bien-être.

âge du mariage

Des études ont montré que les hommes qui épousent des femmes beaucoup plus jeunes ont tendance à vivre plus longtemps. Cependant, l'Institut Max Planck de démographie (Allemagne) a conclu que les femmes qui épousent des hommes nettement plus jeunes ont une espérance de vie plus courte.

Selon VNE