Si vous voulez vivre longtemps, vous ne devriez pas vous marier jeune.
Faire du shopping, boire du café et ne pas se marier beaucoup plus jeune sont des moyens d’aider les femmes à prolonger leur vie.
Dans le monde, les femmes ont généralement une espérance de vie plus longue que les hommes. Outre l'alimentation et l'exercice physique, il existe de nombreuses autres façons de les aider à prolonger leur vie. Voici cinq conseils pour une meilleure longévité, publiés par Medical Daily.
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Avoir des enfants
Une étude récente menée par des scientifiques suédois et publiée dans le Journal of Epidemiology and Community Health montre que les femmes qui ont des enfants avant 60 ans vivent souvent plus longtemps que celles qui n'ont jamais eu d'enfants. Auparavant, l'équipe d'auteurs avait analysé les données de plus de 1,5 million de volontaires nés au début des années 1900 et constaté que les femmes de 60 ans ayant eu des enfants avaient encore 24,6 ans à vivre, tandis que celles de 60 ans n'ayant pas eu d'enfants vivaient environ 23,1 ans.
Achats
Une étude de 2011 menée auprès de Taïwanaises âgées a révélé que celles qui faisaient leurs courses quotidiennement présentaient un risque de décès inférieur de 27 % à celles qui en faisaient moins. Les auteurs soulignent que cet avantage pourrait ne pas être lié à des problèmes financiers, mais plutôt à la réduction de la solitude et à l'augmentation de l'activité physique (marche).
Boire du café
Selon les Annales de médecine interne, les femmes qui boivent régulièrement du café évitent un décès prématuré. Plus précisément, boire au moins deux tasses de café par jour réduit de 25 % le risque de décès par maladie cardiaque. Cependant, les scientifiques estiment que des études supplémentaires sont nécessaires pour confirmer cette conclusion.
Relation à long terme
Les hommes mariés sont généralement en meilleure santé que les hommes célibataires. Pour les femmes, ce n'est pas forcément le cas. Un article du Daily Telegraph suggère qu'une relation durable ne nécessite pas nécessairement le mariage pour apporter bonheur et santé aux femmes.
Âge matrimonial
Des études montrent que les hommes qui épousent des femmes beaucoup plus jeunes ont tendance à vivre plus longtemps. Cependant, l'Institut Max Planck de démographie (Allemagne) a conclu que les femmes qui épousent des hommes beaucoup plus jeunes ont une espérance de vie plus courte.
Selon VNE
