Si vous voulez vivre longtemps, vous ne devriez pas vous marier jeune.
Faire du shopping, boire du café et ne pas épouser un homme beaucoup plus jeune sont des moyens pour les femmes de prolonger leur vie.
Dans le monde, les femmes vivent généralement plus longtemps que les hommes. Outre l'alimentation et l'exercice physique, il existe de nombreuses autres façons de les aider à prolonger leur vie. Voici cinq conseils de longévité que les femmes devraient consulter, publiés par Medical Daily.
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Avoir des enfants
Une étude récente menée par des scientifiques suédois et publiée dans le Journal of Epidemiology and Community Health a montré que les femmes ayant eu des enfants avant 60 ans ont tendance à vivre plus longtemps que celles n'ayant jamais eu d'enfants. Auparavant, le groupe d'auteurs avait analysé les données de plus de 1,5 million de volontaires nés au début des années 1900 et constaté que les femmes de 60 ans ayant eu des enfants bénéficiaient d'une espérance de vie supplémentaire de 24,6 ans, tandis que celles de 60 ans n'ayant pas eu d'enfants vivaient 23,1 ans de plus.
Achats
Une étude de 2011 menée auprès de femmes taïwanaises âgées a révélé que celles qui faisaient leurs courses quotidiennement présentaient un risque de décès inférieur de 27 % à celles qui en faisaient moins. Les auteurs soulignent que cet avantage n'est peut-être pas lié à des problèmes financiers, mais plutôt à une réduction de la solitude et à une augmentation de l'activité physique (marche).
Boire du café
Selon les Annals of Internal Medicine, les femmes qui boivent régulièrement du café évitent le risque de décès prématuré. Plus précisément, boire au moins deux tasses de café par jour réduit de 25 % le risque de décès par maladie cardiaque. Cependant, les scientifiques affirment que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer cette conclusion.
Relation à long terme
Les hommes mariés sont généralement en meilleure santé que les hommes célibataires. Pour les femmes, ce n'est pas forcément le cas. Un article du Daily Telegraph suggère qu'une relation durable ne nécessite pas nécessairement le mariage pour apporter bonheur et santé aux femmes.
Âge matrimonial
Des études montrent que les hommes qui épousent des femmes beaucoup plus jeunes ont tendance à vivre plus longtemps. Cependant, l'Institut Max Planck de démographie (Allemagne) a conclu que les femmes qui épousent des hommes beaucoup plus jeunes ont une espérance de vie plus courte.
Selon VNE
