Le secret pour être un vrai gentleman

• March 3, 2017 20:37

Une production de sperme faible affecte la capacité de procréer. Les aliments suivants aideront les hommes à surmonter ce problème.

» Le prêtre Nguyen Dinh Thuc incite les paroissiens

Thực phẩm hữu cơ: Nếu ăn quá nhiều thực phẩm lạm dụng thuốc trừ sâu, thuốc tăng trưởng, đội quân tinh binh của anh xã bị suy giảm trông thấy. Do đó, là người chăm sóc bữa ăn hằng ngày của chồng, bạn nên chọn thực phẩm hữu cơ, nhóm thức ăn tốt cho tinh trùng.
Alimentation biologique :Si vous consommez trop d'aliments contenant des pesticides et des hormones de croissance, la réserve de sperme de votre mari diminuera visiblement. Par conséquent, en tant que personne qui s'occupe des repas quotidiens de votre mari, vous devriez privilégier les aliments biologiques, des groupes alimentaires bénéfiques pour les spermatozoïdes.
Axit folic: Axit folic giúp tạo ra các DNA và đội quân tinh binh khỏe mạnh. Đừng bỏ qua thực phẩm giàu folate như đậu, rau xanh đậm, thịt đỏ, trứng, ngũ cốc trong chế độ ăn uống hằng ngày.
Acide folique :L'acide folique contribue à la santé de l'ADN et des spermatozoïdes. N'oubliez pas les aliments riches en folates comme les haricots, les légumes vert foncé, la viande rouge, les œufs et les céréales complètes dans votre alimentation quotidienne.
Các loại hạt: Các loại hạt như hạnh nhân, hạt điều, bí ngô, hướng dương rất có ích trong chuyện tăng cường “hạt giống” của anh xã nhà bạn. Nhiều nghiên cứu đã kết luận rằng tinh trùng bơi nhanh hơn khi được bổ sung đủ selen và các khoáng chất.
Noix:Les noix comme les amandes, les noix de cajou, les graines de courge et les graines de tournesol sont très utiles pour augmenter la production de sperme de votre mari. De nombreuses études ont démontré que les spermatozoïdes nagent plus vite lorsqu'ils sont supplémentés en sélénium et en minéraux.
Chuối: Chứa bromelain, enzyme có khả năng điều khiển hormone giới tính. Vitamin A, B1, C có nhiều trong loại quả này còn có tác dụng thúc đẩy việc sản sinh thêm nhiều tinh trùng cũng như tăng cường sức chịu đựng của các “anh chàng” này.
Banane:Contient de la bromélaïne, une enzyme qui régule les hormones sexuelles. Les vitamines A, B1 et C, présentes en abondance dans ce fruit, favorisent également la production de sperme et augmentent l'endurance de ces « gars ».
Thịt đỏ: Axit amin có nhiều trong các loại thịt đỏ như thịt bò, cừu, hươu, giúp tăng lượng tinh binh nhiều rõ rệt. Ngoài ra, nhờ khả năng tăng tiết oxit nitrit, “cậu bé” của anh xã cũng khỏe lây khi cơ thể được nạp đủ lượng thịt đỏ theo nhu cầu.
Viande rouge:Les acides aminés sont abondants dans les viandes rouges comme le bœuf, l'agneau et le cerf, ce qui augmente significativement la production de spermatozoïdes. De plus, grâce à leur capacité à augmenter la sécrétion d'oxyde nitrique, le « petit garçon » de votre mari sera également en bonne santé si son corps est nourri en quantité suffisante et en fonction de ses besoins.
Cà chua: Chất lycopene dồi dào trong cà chua có khả năng tăng số lượng tinh trùng lên đến 70%. Ngoài ra, theo nghiên cứu từ các nhà khoa học tại Boston, đàn ông duy trì thói quen ăn cà chua 2-4 lần/tuần sẽ giảm nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt.
Tomate:Le lycopène, une substance abondante dans les tomates, peut augmenter le nombre de spermatozoïdes jusqu'à 70 %. De plus, selon une étude menée par des scientifiques de Boston, les hommes qui consomment régulièrement des tomates 2 à 4 fois par semaine réduisent leur risque de cancer de la prostate.
Chocolate đen: Ngoài công dụng cực hữu ích cho chuyện phòng the, chocolate đen chứa nhiều L-Arginine HCL, amino axit, còn kích thích khả năng sản xuất tinh trùng trong tinh hoàn.
Chocolat noir :En plus d'être extrêmement utile pour les activités au lit, le chocolat noir contient beaucoup de L-Arginine HCL, d'acides aminés et stimule également la production de sperme dans les testicules.
Trái cây giàu vitamin C: Chất chống ô-xy hóa dồi dào trong thành phần quả giúp tiêu diệt các gốc tự do, bảo vệ tinh trùng khỏi những tổn thương, giảm thiểu tình trạng tinh dịch vón cục, tăng khả năng thụ tinh.
Fruits riches en vitamine C :Les antioxydants abondants contenus dans le fruit aident à détruire les radicaux libres, à protéger les spermatozoïdes des dommages, à réduire l’agglutination du sperme et à augmenter la fertilité.
Tỏi: Tỏi có nhiều allicin, chất giúp đẩy mạnh lưu thông máu trong cơ quan sinh dục và tăng số lượng tinh binh. Bên cạnh đó, vitamin B6 và selen trong tỏi giúp bảo vệ tinh trùng khỏi tổn thương, điều tiết tốt việc sản xuất hormone giới tính.
Ail:L'ail contient beaucoup d'allicine, une substance qui favorise la circulation sanguine dans les organes génitaux et augmente la production de spermatozoïdes. De plus, la vitamine B6 et le sélénium présents dans l'ail contribuent à protéger les spermatozoïdes et à réguler la production d'hormones sexuelles.
Hàu: Loại hải sản này là một trong những thức ăn tốt cho tinh trùng bạn không nên bỏ qua. Không chỉ chứa nhiều kẽm giúp cải thiện ham muốn, hàu còn dồi dào các amino axit thiết yếu hỗ trợ cho quá trình sản xuất tinh trùng trong hệ thống cơ quan sinh sản.
Huîtres :Ce type de fruits de mer est un aliment bénéfique pour les spermatozoïdes, à ne pas négliger. Non seulement ils contiennent beaucoup de zinc pour améliorer la libido, mais les huîtres sont également riches en acides aminés essentiels qui favorisent la production de spermatozoïdes dans le système reproducteur.


Selon VOV

NOUVELLES CONNEXES