Soyez attentif à tout vertige ou étourdissement passager.

Les étourdissements et les vertiges peuvent être bénins, mais ils peuvent aussi être des symptômes d'affections plus complexes telles que l'anémie, les maladies cardiovasculaires, l'hypotension, etc., et présentent de nombreux risques s'ils ne sont pas traités rapidement, a déclaré le Dr Nguyen Ba Thang.

De nombreuses affections médicales peuvent provoquer des vertiges et des étourdissements.

Après 40 ans, les vertiges, les étourdissements et les sensations de faiblesse deviennent plus fréquents chez les femmes. Nombre d'entre elles considèrent ces symptômes comme normaux et peu fréquents, et les ignorent donc souvent sans traitement, ce qui nuit à leur qualité de vie.

Les vertiges et les étourdissements sont des sensations désagréables, une perte d'équilibre et un signe d'instabilité physique. Selon le Dr Nguyen Ba Thang, chef adjoint du service de neurologie du Centre hospitalier universitaire d'Hô-Chi-Minh-Ville, ces épisodes surviennent souvent soudainement, provoquant une perte d'équilibre. De nombreuses personnes ressentent des vertiges, des étourdissements et une vision trouble lorsqu'elles changent de position. Dans certains cas, les vertiges s'intensifient lorsqu'on tourne la tête dans une certaine position et disparaissent lorsqu'on revient à la position initiale. Après chaque épisode, il arrive fréquemment que l'on ignore ce symptôme.

Le médecin a déclaré : « Les étourdissements et les vertiges peuvent être bénins, mais ils peuvent parfois être les symptômes d'affections plus complexes telles que l'anémie, les maladies cardiovasculaires, l'hypotension, la déshydratation ou les pertes de sang, les troubles neurologiques, les maladies cérébrales, ou encore le stress, l'insomnie, la dépression nerveuse… et présentent de nombreux risques s'ils ne sont pas traités rapidement. »

Les vertiges surviennent souvent de manière inattendue, provoquant inconfort et fatigue dans la vie des femmes.

En cas de vertiges ou d'étourdissements, les patients doivent rapidement consulter un médecin afin de soulager leurs symptômes, stabiliser leur état et améliorer leur santé globale.

Le Dr Nguyen Ba Thang a expliqué que, selon la maladie en question, les patients disposent de différentes méthodes de prévention et de traitement, mais qu'en général, des méthodes simples peuvent être appliquées à domicile.

Prévenir les facteurs qui aggravent les symptômes.

Avant toute chose, les femmes doivent abandonner les habitudes nocives qui entraînent facilement des vertiges, comme éviter de rester assises ou debout trop longtemps, de veiller tard, de réduire le stress au travail, d'arrêter de fumer et d'éviter le stress au travail comme dans la vie personnelle.

De plus, les femmes doivent éviter les changements brusques de posture, comme se lever rapidement ou se tourner brusquement d'un côté à l'autre. Il est essentiel de ne pas consommer d'alcool pendant la prise de ce médicament, car cette interaction peut également provoquer des vertiges et des étourdissements.

Adoptez un mode de vie sain.

Il est important pour les femmes d'avoir une alimentation équilibrée, de dormir suffisamment et de bénéficier d'un sommeil de bonne qualité. Une alimentation variée, riche en fruits et légumes frais, et une hydratation suffisante sont essentielles. Privilégier les aliments qui favorisent la circulation sanguine, comme les légumes verts à feuilles, les fruits de mer et le bœuf, associés à des fruits frais riches en vitamines, améliorera la circulation, atténuera les vertiges et favorisera un sommeil réparateur. Par ailleurs, une activité physique douce et un repos adéquat contribuent également de manière significative à réduire les vertiges.

Les légumes frais, le bœuf, les œufs, les fruits de mer, les noix, etc., sont des aliments riches en nutriments qui peuvent aider les femmes à réduire les vertiges.

Consultation et traitement rapides

D'après le Dr Nguyen Ba Thang, les symptômes tels que les vertiges et les étourdissements passagers, ou ceux qui réapparaissent occasionnellement, sont généralement bénins. Cependant, lorsque ces symptômes persistent et ne s'améliorent pas, ils sont souvent associés à des affections médicales graves. Les femmes doivent surmonter leur anxiété et leurs craintes et consulter un médecin au plus vite pour un bilan complet, ainsi que pour obtenir des conseils et un traitement adaptés.

« Si nécessaire, le médecin prescrira des examens et des scanners ou des IRM pour aider à déterminer la cause », a déclaré le Dr Thang.

L'exercice physique régulier et la réduction du stress sont des moyens efficaces pour soulager les vertiges.

Selon VNN