(Baonghean.vn) - Les fortes chaleurs prolongées rendent les enfants vulnérables aux coups de chaleur et aux chocs thermiques. Ces problèmes de santé sont dus à la différence de température entre l'intérieur et l'extérieur. Voici huit conseils pour les parents afin de préserver la santé de leurs enfants pendant ces journées caniculaires.
 |
| Évitez de laisser les enfants subir un choc thermique en restant assis dans une pièce fraîche et climatisée, puis en les déplaçant vers une pièce chaude. Si la climatisation est allumée, laissez les enfants s'habituer à la température plus basse ou éteignez-la avant de sortir au soleil. Maintenez les enfants assis dans la pièce quelques minutes après avoir éteint la climatisation afin d'éviter un choc thermique, en particulier pour les enfants en mauvaise santé, en mauvaise condition physique ou en hypotension. |
 |
| Ne laissez pas les enfants seuls dans une voiture par temps chaud, car ils pourraient sortir pour jouer ou être victimes d'un coup de chaleur à cause de la température extérieure élevée qui brille dans la voiture. |
 |
| Lorsque vous sortez au soleil, portez un chapeau à larges bords et habillez votre enfant avec des vêtements en coton frais et absorbants. Évitez de l'envelopper dans une couverture trop épaisse et de le couvrir de serviettes, de couches, etc. |
 |
| Soyez proactif en donnant régulièrement de l’eau à votre bébé, n’attendez pas qu’il ait soif. |
 |
| Ne laissez pas les enfants pratiquer ou réaliser des activités physiques à haute intensité pendant une longue période par temps chaud dès le début sans un processus pour les aider à s'adapter progressivement. |
 |
| Si vous voyagez par temps chaud, protégez-vous du soleil. Si vous voyagez loin, arrêtez-vous dans un endroit frais, déshabillez-vous et éventez-vous, lavez-vous le visage, donnez à boire à votre enfant et reposez-vous avant de continuer. |
 |
| Quelle que soit l'activité de votre enfant, ne le laissez pas sortir aux heures les plus chaudes de la journée, entre 11 h et 15 h. Si possible, laissez-le jouer à l'ombre, loin des endroits où la lumière réfléchit fortement, comme le sable, le verre, les miroirs, etc. |
 |
| Nourrissez votre enfant avec beaucoup de légumes verts et de fruits tels que la courge, le melon amer, le concombre, la citrouille, les tomates, la laitue, etc. pour aider à reconstituer les réserves d'eau du corps et prévenir efficacement les coups de chaleur. |
Fleur de poirier
(Synthétique)
