(Baonghean.vn) - Les fortes chaleurs prolongées exposent les enfants à des risques de coup de chaleur et d'épuisement dû à la chaleur. Ces problèmes de santé sont causés par l'écart de température entre l'intérieur et l'extérieur. Voici 8 conseils aux parents pour préserver la santé de leurs enfants pendant ces journées chaudes.
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| Pour éviter d'exposer les enfants à un choc thermique, ne les déplacez pas d'une pièce fraîche et climatisée vers un endroit chaud et ensoleillé. Si la climatisation est allumée, habituez progressivement l'enfant à la température plus basse ou éteignez-la avant de sortir au soleil. Gardez l'enfant à l'intérieur quelques minutes après avoir éteint la climatisation pour prévenir un choc thermique, surtout s'il est fragile, en mauvaise condition physique ou souffre d'hypotension. |
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| Ne laissez jamais des enfants seuls dans une voiture par temps chaud, car ils pourraient sortir pour jouer ou souffrir d'un coup de chaleur en raison des températures élevées à l'intérieur du véhicule. |
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| Lorsqu'ils sont exposés au soleil, les enfants doivent porter un chapeau à larges bords et des vêtements amples en coton respirant qui absorbe facilement la transpiration. Il ne faut pas envelopper les jeunes enfants dans des couvertures trop épaisses ni les couvrir de trop de serviettes ou de couches. |
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| Donnez régulièrement de l'eau à votre bébé sans attendre qu'il ait soif. |
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| Ne permettez pas aux enfants de pratiquer d'emblée une activité physique intense et prolongée par temps chaud sans une période d'adaptation progressive. |
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| S'il est nécessaire de voyager par temps chaud, protégez-vous soigneusement du soleil. Pour les longs trajets, privilégiez les pauses dans des endroits frais et aérés, retirez quelques vêtements, utilisez un ventilateur, lavez-vous le visage, donnez de l'eau à l'enfant et reposez-vous avant de reprendre la route. |
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| Même les enfants les plus actifs ne devraient pas être emmenés dehors pendant les heures les plus chaudes de la journée, entre 11 h et 15 h. Si possible, laissez-les jouer à l'ombre, loin des surfaces très réfléchissantes comme le sable, le verre et les miroirs. |
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| Donnez aux enfants beaucoup de légumes verts et de fruits comme du melon d'hiver, du melon amer, du concombre, de la citrouille, des tomates, de la laitue, etc., pour les aider à reconstituer leurs réserves hydriques et à prévenir efficacement les coups de chaleur. |
Hoa Le
(Synthétique)
