Les employés de bureau japonais se balancent sur des barres et font de l'exercice pendant les heures de travail pour lutter contre la paresse.

Face au vieillissement de la population, les entreprises japonaises encouragent leurs salariés à faire de l’exercice dans l’espoir qu’ils travailleront au-delà de l’âge de la retraite.

À 13 heures précises, un groupe de personnel informatique de l'entrepriseAdoc International à Tokyo, au Japon, se lève de son bureau pour s'étirer et se tortiller au son de la radio : « Un, deux, trois. »

Parallèlement, à la SociétéÀ Fujikura, des hommes en chemise et pantalon se balancent à des barres colorées. Ils participent tous au programme d'exercices de mi-pause, une politique récemment promue par de nombreuses entreprises japonaises.

Des employés de Fujikura font des tractions au bureau. Photo : AFP.

« La population japonaise vieillit rapidement et il y a très peu d'enfants. C'est un risque majeur pour les entreprises », a rapporté le Japan Times.« Garder les employés en bonne santé est une stratégie importante. Une bonne santé est synonyme d'une équipe et d'une entreprise solides », a déclaré Kenichiro Asano, du groupe Santé de Fujikura.

Pour mettre en œuvre cette stratégie, chaque entreprise élabore sa propre méthode.Adoc International lChoisissez le rajio taiso, un exercice de trois minutes originaire des années 1920, car il est incroyablement simple et familier à la plupart des Japonais.

De plus, le rajio taiso est diffusé régulièrement sur la NHK, avec des variantes spécifiquement destinées aux personnes âgées et handicapées. On estime qu'il existe actuellement28 millions de personnes pratiquent le rajio taiso chaque jour.

Le personnel d'Adoc International s'entraîne après la pause déjeuner. Photo : AFP.

Différent deAdoc International et Toyota ont créé leur propre exercice et les employés de Sony participent à des étirements en groupe toutes les 15 heures.

Parallèlement, le détaillant en ligne Rakuten a investi dans 12 000 bureaux mobiles. Les employés peuvent choisir de rester debout ou assis à leur guise. « Je me fatigue vite si je reste assis longtemps, alors c'est agréable de pouvoir me lever. »Liu Xiaolu, 35 ans, qui travaille chez Rakuten, s'est exprimé.

Chez Rakuten, les employés utilisent des bureaux mobiles qui leur permettent de travailler debout ou assis à volonté. Photo : AFP.

Soutenir le fonctionnement de ces entreprises, professeur de comportement en matière de santéKoichiro Oka, de l'Université Waseda, estime que les entreprises doivent veiller à améliorer la santé de leurs employés. « L'idée selon laquelle il n'est pas nécessaire de faire de l'exercice en semaine parce qu'on peut s'entraîner le samedi et le dimanche est totalement fausse », a déclaré le professeur Oka."Ne pas faire d'exercice pendant la semaine peut entraîner des maladies cardiaques, du diabète et de nombreux autres problèmes de santé"./.

Selon VNE