Débarrassez-vous des ballonnements et des indigestions pendant le Têt avec 7 épices facilement disponibles
(Baonghean.vn) - Les ballonnements et les indigestions sont des maladies « courantes » pendant le Têt en raison d'un menu trop riche en protéines et en matières grasses, ainsi que de l'habitude de « se gaver » de bonbons, de gâteaux et de confitures... Cependant, avec les épices ci-dessous, cette maladie ne sera plus un problème pour tout le monde.
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| Citron : Si vous souffrez souvent d'indigestion, vous pouvez préparer cette boisson avant de manger. Mélangez une cuillerée de jus de citron à un verre d'eau tiède et buvez-la avant les repas pour éviter les ballonnements, car le citron acidifie l'estomac. De plus, le citron aide à combattre les bactéries présentes dans les aliments. Photo : Internet |
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| Ail : Prenez 30 g d’ail pelé, écrasez-le, mélangez-le à 5 g de sucre candi ou de sucre cristallisé. Délayez avec 60 ml d’eau bouillante tiède (40-50 °C), répartissez en deux verres par jour. Photo : Internet |
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| Gingembre : Mâchez quelques tranches de gingembre frais (non pelé), avalez lentement, plusieurs fois par jour jusqu'à disparition des ballonnements. Vous pouvez également écraser le gingembre, le mélanger à de l'eau chaude ou du miel et boire lentement. Vous pouvez également utiliser 10 g de gingembre séché, le faire infuser dans 100 ml d'eau bouillante et le boire progressivement tout au long de la journée. Photo : Internet |
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| Vinaigre de cidre. Selon Top 10 Home Remedies, le vinaigre de cidre est un remède naturel efficace contre les ballonnements et l'indigestion. Il suffit de verser 2 cuillères à café de vinaigre de cidre dans une tasse d'eau tiède, de bien mélanger et de boire le mélange 3 fois par jour. Photo : Internet |
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| Graines de fenouil. L'huile essentielle de graines de fenouil peut faciliter la digestion et réduire les nausées, les ballonnements et les indigestions. Il suffit de verser 2 cuillères à café de graines de fenouil écrasées dans 250 ml d'eau bouillante et de laisser infuser 15 minutes. Filtrez ensuite le résidu et buvez cette eau deux fois par jour. Photo : Internet |
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| Périlla : Utiliser les feuilles et les tiges tendres (environ 30 g). Écraser et presser pour obtenir le jus à boire ou cuire à la vapeur jusqu'à ce qu'il soit chaud. Boire encore chaud. Facilite la digestion et prévient efficacement les allergies alimentaires. Photo : Internet |
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| Poivre noir : L’huile essentielle de poivre noir stimule la contraction de l’estomac et la digestion des aliments, éliminant ainsi le phénomène de rétention d’aliments et de gaz, évitant ainsi les ballonnements. Photo : Internet |