Débarrassez-vous des ballonnements et des indigestions pendant le Têt avec 7 épices facilement disponibles
(Baonghean.vn) - Les ballonnements et les indigestions sont des maladies « courantes » pendant le Têt en raison d'un menu trop riche en protéines et en matières grasses, ainsi que de l'habitude de se gaver de bonbons, de gâteaux et de confitures... Cependant, avec les épices ci-dessous, cette maladie ne sera plus un problème pour tout le monde.
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| Citron : Si vous souffrez souvent d'indigestion, vous pouvez préparer cette boisson avant de manger. Mélangez une cuillerée de jus de citron à un verre d'eau tiède et buvez-la avant les repas pour éviter les ballonnements, car le citron acidifie l'estomac. De plus, le citron aide à combattre les bactéries présentes dans les aliments. Photo : Internet |
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| Ail : Prenez 30 g d’ail pelé, écrasez-le, mélangez-le à 5 g de sucre candi ou de sucre cristallisé. Délayez avec 60 ml d’eau bouillante tiède (40-50 °C), répartissez en deux verres par jour. Photo : Internet |
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| Gingembre : Mâchez quelques tranches de gingembre frais (non pelé), avalez lentement, plusieurs fois par jour jusqu'à disparition des ballonnements. Vous pouvez également écraser le gingembre, le mélanger à de l'eau chaude ou du miel et boire lentement. Vous pouvez également utiliser 10 g de gingembre séché, le faire infuser dans 100 ml d'eau bouillante et le boire progressivement tout au long de la journée. Photo : Internet |
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| Vinaigre de cidre. Selon Top 10 Home Remedies, le vinaigre de cidre est un remède naturel efficace contre les ballonnements et l'indigestion. Il suffit de verser 2 cuillères à café de vinaigre de cidre dans une tasse d'eau tiède, de bien mélanger et de boire le mélange 3 fois par jour. Photo : Internet |
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| Graines de fenouil. L'huile essentielle de graines de fenouil peut faciliter la digestion et réduire les nausées, les ballonnements et les indigestions. Il suffit de verser 2 cuillères à café de graines de fenouil écrasées dans 250 ml d'eau bouillante et de laisser infuser 15 minutes. Filtrez ensuite le résidu et buvez cette eau deux fois par jour. Photo : Internet |
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| Périlla : Utiliser les feuilles et les tiges tendres (environ 30 g). Écraser et presser pour obtenir le jus à boire ou cuire à la vapeur jusqu'à ce qu'il soit chaud. Boire encore chaud. Facilite la digestion et prévient efficacement les allergies alimentaires. Photo : Internet |
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| Poivre noir : L’huile essentielle de poivre noir stimule la contraction de l’estomac et la digestion des aliments, éliminant ainsi le phénomène de rétention d’aliments et de gaz, évitant ainsi les ballonnements. Photo : Internet |
