Débarrassez-vous des ballonnements et des indigestions pendant le Têt avec 7 épices disponibles
(Baonghean.vn) - Les ballonnements et les indigestions sont des maladies « courantes » des vacances du Têt en raison du menu trop riche en protéines et en graisses ainsi que de l'habitude de « se gaver » de bonbons, de gâteaux, de confitures... Cependant, avec les épices ci-dessous, cette maladie ne sera plus un souci pour tout le monde.
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| Citron : Si vous souffrez souvent d’indigestion, vous pouvez préparer cette boisson avant les repas. Mélangez une cuillerée de jus de citron à un verre d’eau tiède et buvez-la avant les repas pour prévenir les ballonnements, car le citron acidifie l’estomac. De plus, il aide à combattre les bactéries présentes dans les aliments. Photo : Internet |
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| Ail : Prenez 30 g d’ail pelé, écrasez-le, mélangez-le à 5 g de sucre candi ou de sucre cristallisé. Délayez avec 60 ml d’eau bouillante tiède (40-50 °C), répartissez en deux verres par jour. Photo : Internet |
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| Gingembre : Mâchez quelques tranches de gingembre frais (non pelé), avalez lentement, plusieurs fois par jour jusqu’à disparition des ballonnements. Vous pouvez également écraser le gingembre, le mélanger à de l’eau chaude ou du miel et boire lentement. Vous pouvez également utiliser 10 g de gingembre séché, le faire infuser dans 100 ml d’eau bouillante et le boire progressivement au cours de la journée. Photo : Internet |
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| Vinaigre de cidre. Selon Top 10 Home Remedies, le vinaigre de cidre est un remède naturel efficace contre les ballonnements et l'indigestion. Il suffit d'ajouter 2 cuillères à café de vinaigre de cidre à 250 ml d'eau tiède, de bien mélanger et de boire le mélange 3 fois par jour. Photo : Internet |
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| Graines de fenouil. L'huile essentielle de graines de fenouil facilite la digestion et réduit les nausées, les ballonnements et les indigestions. Il suffit de mettre 2 cuillères à café de graines de fenouil écrasées dans 250 ml d'eau bouillante et de les laisser infuser 15 minutes. Filtrez ensuite le résidu et buvez cette eau deux fois par jour. Photo : Internet |
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| Périlla : Utiliser les feuilles et les tiges tendres (environ 30 g). Écraser et presser pour obtenir le jus à boire ou chauffer à la vapeur pour le boire encore chaud. Favorise la digestion et prévient efficacement les allergies alimentaires. Photo : Internet |
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| Poivre noir : L’huile essentielle de poivre noir stimule la contraction de l’estomac et la digestion des aliments, éliminant ainsi les gaz et les accumulations gastriques, évitant ainsi les ballonnements. Photo : Internet |
