Les tests que chaque femme devrait subir

Plus les symptômes sont détectés tôt, plus tôt le traitement peut commencer, ce qui s’accompagne souvent de meilleurs résultats à long terme et d’une meilleure qualité de vie.

Il est vrai que les rendez-vous peuvent être compliqués, chronophages et désagréables. Mais cela ne signifie pas qu'il faille les éviter. Voici 19 types d'examens à inscrire à votre agenda.

Frottis vaginal et examen pelvien

Les femmes de 21 ans et plus doivent prendre rendez-vous avec leur gynécologue-obstétricien pour un examen du col de l'utérus et un frottis cervico-vaginal. Selon votre âge et les résultats de votre frottis, votre médecin pourra recommander un examen de suivi annuel, biannuel ou triennal.

Mammographie

Les femmes dans la vingtaine devraient subir un examen clinique des seins tous les deux ou trois ans (en plus de l'auto-examen mensuel des seins). À 40 ou 50 ans, selon les recommandations de leur médecin, elles devraient passer leur première mammographie. Par la suite, des mammographies devraient être réalisées, selon les recommandations de leur médecin, tous les ans ou tous les deux ans pour dépister les premiers signes de cancer du sein.

Examen dentaire

Trouvez un bon dentiste grâce à la recommandation d'un ami et faites-vous examiner deux fois par an, comme vous le faisiez pour votre enfant, ou comme vous le faisiez quand vous étiez enfant. Bénéficiez de tous les soins couverts par votre assurance et gardez vos dents en bonne santé.

Test de vision

Nous passons beaucoup de temps devant des écrans, petits et grands, et notre vue en paie le prix. Les examens de la vue annuels sont un élément fondamental de nos soins de santé.

Non seulement vous apprendrez pourquoi vous avez des maux de tête fréquents, mais vous pourrez également bénéficier d’un dépistage de base de votre santé rétinienne, avoir la possibilité de détecter le glaucome à un stade précoce et vous pourrez également obtenir plus d’informations que vous n’en avez jamais voulu sur les effets nocifs des écrans et la nécessité de bloquer la lumière nocive pour les yeux qu’ils émettent.

Examen dermatologique

Quel que soit votre type de peau, examinez-la régulièrement à la maison et signalez à votre dermatologue tout grain de beauté, tache ou excroissance suspecte (il ne rira pas si c'est le cas). Consultez également votre dermatologue si vous constatez une chute de cheveux soudaine. Cela pourrait être le signe d'un problème de santé plus grave.

Examen du pied

Des années passées à porter fièrement des talons hauts durant notre jeunesse peuvent laisser des pieds imparfaits. La grossesse, la prise de poids à l'âge mûr et d'autres facteurs contribuent également à modifier la forme de nos pieds.

Des visites régulières chez un podologue peuvent aider à détecter d'éventuels problèmes. Il pourra vous proposer des traitements (et des conseils) pour ralentir ou prévenir les lésions du pied. Il vous expliquera également ce qu'est ce bleu sous votre ongle : il s'agit en fait d'un champignon (et comment le traiter).

Examen physique

Quel que soit leur âge, les femmes devraient consulter régulièrement leur médecin. Les premiers rendez-vous constituent un point de départ pour évaluer leur santé (tension artérielle, taille et poids, antécédents médicaux, préoccupations actuelles) et peuvent constituer la première étape d'un traitement ou révéler des symptômes qui passeraient autrement inaperçus lors de consultations ultérieures. À partir de 20 ans, il est conseillé de faire un bilan de santé une fois par an.

Analyse de sang

Le sang est très révélateur de votre santé et peut révéler des problèmes de santé. Des analyses sanguines régulières permettent de surveiller les facteurs de risque cardiovasculaire, la glycémie, les fonctions hépatique et rénale, la santé du système immunitaire et l'équilibre hormonal. Les analyses sanguines permettent également à votre médecin de connaître votre taux de fer, d'éventuels déséquilibres électrolytiques et votre numération des globules rouges.

Test auditif

La perte auditive diminue progressivement avec l'âge, et chez certaines personnes, elle survient plus tôt qu'elles ne le pensent. Éliminez les autres causes potentielles de perte auditive en effectuant des examens réguliers. Un dépistage précoce peut ralentir la progression et atténuer la frustration de ne pas entendre les chuchotements à l'autre bout de la pièce.

Test de densité osseuse

Les femmes de 65 ans et plus devraient effectuer régulièrement des tests de densité osseuse. Les femmes plus jeunes présentant des facteurs de risque d'ostéoporose, comme une petite corpulence ou des fractures fréquentes, devraient consulter leur médecin pour ce test.

Examen digestif

Si vous avez plus de 50 ans, il est conseillé de prendre rendez-vous avec un gastro-entérologue pour un examen du côlon (par coloscopie). Bien qu'inconfortable, cette intervention pourrait vous sauver la vie. Consultez également un gastro-entérologue si vous avez des problèmes de transit intestinal, des selles anormalement foncées, des saignements rectaux, voire des brûlures d'estomac et des reflux acides. Ils ont tout vu, alors n'hésitez pas.

examen ORL

Si vous souffrez de problèmes récurrents d'oreilles, de nez ou de gorge, ou si vous souffrez d'acouphènes ou de vertiges, consultez un ORL. Les otites chez l'adulte peuvent être graves et nécessitent un diagnostic et un traitement rapides.

Consultez un psychologue ou un thérapeute familial

La vie change, les relations se compliquent, et parfois, on sait que quelque chose ne va pas, mais on ne sait pas exactement ce que c'est. Dans des moments comme celui-ci, même sans être en crise, il peut être utile et salutaire de parler à un professionnel. Un thérapeute, un médecin ou un thérapeute familial agréé peut vous aider à résoudre vos problèmes, vous suggérer des thérapies et vous guider pour changer vos actions ou vos pensées.

Dépistage des allergies

Les allergies saisonnières sont courantes, mais si vous souffrez fréquemment de sinusites, de difficultés respiratoires ou d'éternuements, de congestion nasale et de démangeaisons excessives, il est temps de consulter un allergologue. Les maux d'estomac, fréquents, peuvent également être un signe d'allergie nécessitant un diagnostic.

Conseiller d'orientation

Les femmes, comme les hommes, tirent de grands avantages de leur travail, au-delà même de leur salaire. Mais face à des obstacles invisibles, consulter un coach de carrière peut être un excellent moyen de déterminer la suite à donner ou de décider s'il faut rester.

Tout comme les médecins comprennent comment les symptômes physiques sont liés à des problèmes de santé plus vastes, les conseillers d’orientation verront les compétences inutilisées et connaîtront les tâches plus importantes dans lesquelles vous pouvez les appliquer.

Test de sommeil

Nos besoins en sommeil évoluent avec l'âge, mais parfois la vie (et ses hormones et son état d'esprit) ne s'adapte pas à ces changements. Si vous avez du mal à dormir la nuit, si vous vous réveillez fréquemment ou trop tôt, ou si vous n'arrivez pas à vous endormir, consultez un spécialiste du sommeil. Vous devrez peut-être passer la nuit à la clinique, mais il pourra vous dire si vos problèmes de sommeil sont d'origine physique, mentale ou les deux.

tests génétiques

Les femmes plus âgées qui pensent être enceintes, mais qui s'inquiètent pour leur santé ou celle de leur bébé, devraient consulter un conseiller en génétique. Souvent présent chez un spécialiste de la fertilité ou un gynécologue-obstétricien, ce professionnel qualifié peut vous expliquer les chiffres et vous aider à comprendre les résultats des différents tests de dépistage que vous subirez en cas de grossesse.

Entraîneur de fitness

Nous savons tous que l'exercice physique est bon pour la santé, tant mentale que physique. Un coach sportif peut vous aider à trouver le type d'exercice que vous aimez et un programme qui vous apportera les changements souhaités. Demandez conseil à vos amis, trouvez un coach qualifié et définissez clairement vos objectifs : prise de muscle, perte de poids, endurance ou souplesse. Prenez rendez-vous régulièrement jusqu'à ce que vous ayez établi une routine, puis faites des bilans réguliers pour optimiser votre programme.

Examen nutritionnel

La nourriture est un remède, mais seulement si vous mangez bien. Il peut parfois être difficile de distinguer ce qui est bon de ce qui ne l'est pas. Un nutritionniste qualifié saura quels nutriments sont essentiels et où les trouver au mieux. Demandez conseil à vos amis, déterminez les changements que vous jugez nécessaires et commencez à manger pour une meilleure santé.

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