Les tests que chaque femme devrait subir

Plus les symptômes sont détectés tôt, plus tôt le traitement peut commencer, ce qui s’accompagne souvent de meilleurs résultats à long terme et d’une meilleure qualité de vie.

Il est vrai que les rendez-vous peuvent être compliqués, chronophages et désagréables. Mais cela ne signifie pas qu'il faille les éviter. Voici 19 types d'examens à inscrire à votre agenda.

Test Pap et examen pelvien

Les femmes de 21 ans et plus doivent prendre rendez-vous avec leur gynécologue-obstétricien pour un examen du col de l'utérus et un test Pap. Selon votre âge et les résultats de votre test Pap, votre médecin pourra recommander un examen de suivi tous les ans, tous les deux ans ou tous les trois ans.

Mammographie

Les femmes dans la vingtaine devraient subir un examen clinique des seins tous les deux ou trois ans (en plus de l'auto-examen mensuel des seins). À 40 ou 50 ans, selon la recommandation de leur médecin, les femmes devraient passer leur première mammographie. Par la suite, selon les recommandations de leur médecin, des mammographies devraient être réalisées tous les ans ou tous les deux ans pour dépister les premiers signes de cancer du sein.

Contrôle dentaire

Trouvez un bon dentiste grâce à la recommandation d'un ami et faites-vous examiner deux fois par an, comme vous le faisiez pour votre enfant, ou comme vous le faisiez quand vous étiez enfant. Bénéficiez de tous les soins couverts par votre assurance et gardez vos dents en bonne santé.

Test de vision

Nous passons beaucoup de temps sur les écrans, petits et grands, et notre vue en paie le prix. Les examens de la vue annuels sont un élément fondamental des soins de santé.

Non seulement vous apprendrez pourquoi vous souffrez fréquemment de maux de tête, mais vous pourrez également bénéficier d’un dépistage de base de votre santé rétinienne, avoir la possibilité de détecter le glaucome à un stade précoce et vous pourrez également obtenir plus d’informations que vous n’en avez jamais souhaité sur les effets nocifs des écrans et la nécessité de bloquer la lumière nocive pour les yeux qu’ils émettent.

Examen dermatologique

Quel que soit votre type de peau, examinez-la régulièrement à la maison et signalez à votre dermatologue tout grain de beauté, tache ou excroissance suspecte (il ne rira pas si c'est le cas). Consultez également votre dermatologue si vous constatez une perte de cheveux soudaine. Cela pourrait être le signe d'un problème de santé plus grave.

Examen du pied

Porter fièrement des talons hauts pendant des années à l'âge adulte peut laisser des pieds imparfaits. La grossesse, la prise de poids à l'âge mûr et d'autres facteurs contribuent également à modifier la forme de nos pieds.

Des visites régulières chez un podologue peuvent aider à détecter d'éventuels problèmes. Il peut vous proposer des traitements (et des conseils) pour ralentir ou prévenir la détérioration de votre pied. Il peut également vous dire ce qu'est cette ecchymose sous votre ongle : il s'agit en fait d'un champignon (et comment la traiter).

Examen physique

Quel que soit leur âge, les femmes devraient consulter régulièrement leur médecin. Les premiers rendez-vous constituent un point de départ pour évaluer leur santé (tension artérielle, taille et poids, antécédents médicaux, préoccupations actuelles) et peuvent constituer la première étape d'un traitement ou révéler des symptômes qui passeraient autrement inaperçus lors de futurs examens. À partir de 20 ans, il est conseillé de faire un bilan de santé annuel.

Analyse de sang

Le sang est très révélateur de votre santé et peut révéler des problèmes de santé. Des analyses sanguines régulières permettent de surveiller les facteurs de risque cardiovasculaire, la glycémie, les fonctions hépatique et rénale, la santé du système immunitaire et l'équilibre hormonal. Les analyses sanguines peuvent également renseigner votre médecin sur votre taux de fer, vos éventuels déséquilibres électrolytiques et votre numération des globules rouges.

Test auditif

La perte auditive apparaît progressivement avec l'âge, et pour certaines personnes, elle survient plus tôt qu'on ne le pense. Éliminez les autres causes potentielles de perte auditive en effectuant des examens réguliers. Un dépistage précoce peut ralentir la progression et atténuer la frustration ressentie lorsque vous n'entendez plus les chuchotements à l'autre bout de la pièce.

Test de densité osseuse

Les femmes de 65 ans et plus devraient effectuer régulièrement des tests de densité osseuse. Les femmes plus jeunes présentant des facteurs de risque d'ostéoporose, comme une petite taille ou des fractures fréquentes, devraient consulter leur médecin à ce sujet.

Examen digestif

Si vous avez plus de 50 ans, vous devriez prendre rendez-vous avec un gastro-entérologue pour une coloscopie. Bien qu'inconfortable, cette intervention pourrait vous sauver la vie. Consultez également un gastro-entérologue si vous avez des problèmes de transit intestinal, des selles anormalement foncées, des saignements rectaux, voire des brûlures d'estomac et des reflux acides. Ils ont tout vu, alors n'hésitez pas.

Examen ORL

Si vous souffrez régulièrement de problèmes d'oreilles, de nez ou de gorge, ou si vous ressentez des bourdonnements d'oreilles ou des vertiges, consultez un ORL. Les otites chez l'adulte peuvent être graves et doivent être diagnostiquées et traitées rapidement.

Consultez un psychologue ou un thérapeute familial

La vie change, les relations sont difficiles, et parfois, on sait que quelque chose ne va pas, mais on ne sait pas exactement quoi. Dans des moments comme celui-ci, même en l'absence de crise, il peut être utile et salutaire de parler à un professionnel. Un thérapeute, un médecin ou un thérapeute familial agréé peut vous aider à faire le point sur vos problèmes, vous suggérer des thérapies et vous guider pour changer vos actions ou vos pensées.

Dépistage des allergies

Les allergies saisonnières sont courantes, mais si vous souffrez fréquemment d'infections des sinus, de difficultés respiratoires ou d'éternuements, de congestion nasale et de démangeaisons excessives, il est temps de consulter un allergologue. Les maux d'estomac, fréquents, peuvent également être un signe d'allergie nécessitant un diagnostic.

Conseiller d'orientation

Les femmes, comme les hommes, tirent de grands avantages de leur travail, au-delà même de leur salaire. Mais lorsque nous rencontrons des obstacles invisibles, consulter un coach de carrière peut être un excellent moyen de déterminer la suite à donner ou de décider s'il faut rester.

Tout comme les médecins comprennent comment les symptômes physiques sont liés à des problèmes de santé plus vastes, les conseillers d’orientation verront les compétences sous-utilisées et connaîtront les tâches plus importantes dans lesquelles vous pouvez les appliquer.

Vérification du sommeil

Nos besoins en sommeil évoluent avec l'âge, mais parfois, la vie (et nos hormones et notre état mental) ne s'adaptent pas à ces changements. Si vous avez du mal à dormir la nuit, si vous vous réveillez fréquemment ou trop tôt, ou si vous n'arrivez pas à vous endormir, consultez un spécialiste du sommeil. Vous devrez peut-être passer la nuit à la clinique, mais il saura vous dire si vos problèmes de sommeil sont d'origine physique, mentale ou les deux.

tests génétiques

Les femmes âgées qui pensent être enceintes, mais qui s'inquiètent pour leur santé ou celle de leur bébé, devraient consulter un conseiller en génétique. Souvent présents chez un spécialiste de la fertilité ou un gynécologue-obstétricien, ces professionnels qualifiés peuvent vous expliquer les chiffres et vous aider à comprendre les résultats des différents tests de dépistage que vous subirez en cas de grossesse.

Entraîneur de fitness

Nous savons tous que l'exercice physique est bénéfique pour la santé, tant mentale que physique. Un coach sportif peut vous aider à trouver le type d'exercice que vous aimez et un programme qui produira les changements souhaités. Demandez conseil à vos amis, trouvez un coach certifié et précisez vos objectifs : prise de muscle, perte de poids, endurance ou souplesse. Consultez-le régulièrement jusqu'à ce que vous ayez établi une routine, puis faites des bilans réguliers pour améliorer votre programme.

Bilan nutritionnel

La nourriture est un remède, mais seulement si vous mangez la bonne. Il peut parfois être difficile de distinguer ce qui est bon de ce qui ne l'est pas. Un nutritionniste qualifié saura quels nutriments sont essentiels et où les trouver au mieux. Demandez conseil à vos amis, déterminez les points à améliorer et commencez à manger pour une meilleure santé.