Soyez simplement insouciant et aimez la vie, de nombreuses maladies chroniques disparaîtront
Les experts médicaux ont souligné les merveilleux bienfaits de l’optimisme et de l’amour de la vie sur la santé.
Le Dr Nguyen Trung Cap, chef du service des urgences de l'hôpital tropical central, recommande également que lorsque vous êtes heureux, optimiste et aimez la vie, les maladies chroniques liées au stress telles que les ulcères d'estomac, l'insomnie et le dysfonctionnement du côlon seront considérablement réduites.
Le Dr La Duc Cuong, ancien directeur de l'Hôpital psychiatrique central, a déclaré que dans la vie moderne, il est essentiel d'être optimiste et d'aimer la vie. Car tout le monde ne peut pas être optimiste et aimer la vie, car on a trop de fardeaux : nourriture, vêtements, argent, enfants, travail, famille, etc.
« Si vous êtes optimiste et aimez la vie, le stress ne vous envahira jamais. Par conséquent, chacun devrait essayer de mettre de côté ses soucis et sa tristesse pour vivre une vie plus optimiste et plus heureuse », a déclaré le Dr Cuong.
Le Dr La Duc Cuong a analysé qu'être optimiste, aimer la vie et toujours sourire peut aider à éliminer le stress et la fatigue. Si vous êtes contrarié et stressé, vous ne pourrez pas affronter les pressions de la vie.
De plus, vivre une vie optimiste et aimante améliore également la santé physique, réduisant ainsi le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.
Au cours de ses recherches, le Dr Cuong a découvert qu’être optimiste et aimer la vie permet aux gens de travailler plus efficacement, de se sentir moins fatigués et d’avoir moins de pensées négatives au travail.
En particulier, les personnes optimistes vivront plus longtemps que les pessimistes. Vivre avec optimisme permettra d'affronter plus facilement les difficultés de la vie avec détermination et force.
Les experts affirment que le secret du bonheur réside dans la fréquentation de personnes optimistes, aimant la vie et ayant une pensée positive. Car si vous fréquentez des personnes qui ne savent que se plaindre, leur négativité finira par vous affecter.
De plus, vous devriez lire des livres, écouter des chansons inspirantes et positives, prendre soin de vous et bien prendre soin de vous.
Il est particulièrement important de pratiquer une activité physique régulière. En effet, l'exercice contribue non seulement à améliorer la santé physique, mais aussi la santé mentale, à lutter contre la dépression et à vous rendre plus heureux et optimiste.