Avertissement sur 5 maladies courantes à l'arrivée de la mousson et comment les prévenir
(Baonghean.vn) - Lorsque la mousson arrive, le temps passe du chaud au froid et l'humidité chute brusquement. À ce moment-là, le corps ne peut pas s'adapter à temps, ce qui crée un environnement propice aux virus et aux bactéries, qui peuvent provoquer des maladies.
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| 1. Grippe : Symptômes : fièvre, maux de gorge ; nez bouché ; éternuements, yeux larmoyants ; fièvre jusqu’à 39 °C. Photo : Internet |
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| Prévention : Augmenter la consommation de légumes et de fruits verts ; Supplémenter avec de l’ail et des produits à base d’ail ; Boire beaucoup d’eau ; Se laver régulièrement les mains au savon ; Se gargariser avec de l’eau salée plusieurs fois par jour. Photo : Internet |
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| 2. Pneumonie : Symptômes : toux sèche ; expectorations avec mucosités blanches, vertes ou jaunes ; crachats avec du sang ; oppression thoracique, fièvre, difficultés respiratoires, accélération du rythme cardiaque. Photo : Internet |
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| Prévention : Portez des vêtements chauds. Apportez suffisamment de nutriments et prenez des compléments de vitamine C. Adoptez une bonne hygiène bucco-dentaire. Soignez soigneusement les infections des oreilles, du nez et de la gorge. Photo : Internet |
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| 3. Sinusite : symptômes : éternuements, écoulement nasal, maux de nez suivis de maux de tête, d'otites et de démangeaisons de la gorge. Photo : Internet |
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| Prévention : Gardez la poitrine, le cou et le nez au chaud ; Frottez vos paumes l'une contre l'autre et frottez doucement votre nez et votre bouche ; Ne vous douchez pas à l'eau froide ; Ne vous douchez pas tôt le matin ou tard le soir ; Nettoyez votre nez et votre gorge ; Prenez des suppléments de minéraux, d'oméga 3, de vitamines A et C. Photo : Internet |
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| 4. Urticaire : Symptômes : boutons rouges sur la peau (quelques millimètres/cm) accompagnés de démangeaisons ; langue blanche ; urine trouble ; éruption cutanée qui s'aggrave avec le froid. Photo : Internet |
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| Prévention : Porter des vêtements chauds ; Se laver à l'eau tiède ; Garder les dents, la bouche, le nez et la gorge propres. Photo : Internet |
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| 5. Insuffisance cardiaque : Symptômes : augmentation de la tension artérielle ; maux de tête dans la nuque ou au front (le matin) ; vertiges, évanouissements ; lourdeur thoracique et essoufflement ; sensation de lourdeur derrière le sternum, se propageant au cou, à la mâchoire, à l’épaule gauche et au bras gauche ; faiblesse des membres pendant quelques secondes à quelques minutes ; saignements de nez répétés. Photo : Internet |
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| Prévention : Prendre régulièrement des médicaments pour le cœur ; Surveiller sa tension artérielle à domicile deux fois par jour ; Garder son corps au chaud ; Pratiquer une activité physique adaptée ; Ne pas fumer ni boire trop d'alcool. Photo : Internet |