Mise en garde concernant 5 maladies courantes pendant la saison de la mousson et comment les prévenir.
(Baonghean.vn) - À l'arrivée de la mousson, le temps passe brutalement du chaud au froid et l'humidité de l'air chute soudainement. Dans ces conditions, l'organisme a du mal à s'adapter, créant un environnement propice au développement des virus et des bactéries, sources de maladies.
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| 1. Le rhume : Les symptômes incluent : fièvre, mal de gorge, écoulement nasal/congestion nasale, éternuements, larmoiement ; la fièvre peut atteindre 39 degrés Celsius. (Image : Internet) |
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| Méthodes de prévention : Augmenter la consommation de légumes verts et de fruits ; consommer des compléments alimentaires à base d’ail et de produits à base d’ail ; boire beaucoup d’eau ; se laver fréquemment les mains au savon ; se rincer la bouche à l’eau salée plusieurs fois par jour. (Image : Internet) |
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| 2. Pneumonie : Les symptômes comprennent : toux sèche ; expectorations épaisses, blanches, vertes ou jaunes ; crachats de sang ; douleurs thoraciques, fièvre, essoufflement, palpitations. (Image : Internet) |
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| Méthodes de prévention : Portez des vêtements chauds ; adoptez une alimentation équilibrée et prenez des suppléments de vitamine C ; maintenez une bonne hygiène buccale ; et traitez soigneusement toute infection des oreilles, du nez et de la gorge. (Image : Internet) |
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| 3. Sinusite : Les symptômes incluent éternuements, écoulement nasal et douleurs nasales suivies de maux de tête, d’otites ou de maux de gorge. (Image : Internet) |
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| Méthodes de prévention : Gardez la poitrine, le cou et le nez au chaud ; frottez vos paumes l’une contre l’autre et appliquez délicatement le mélange sur vos narines et votre bouche ; évitez les douches froides ; ne vous douchez pas tôt le matin ni tard le soir ; maintenez une bonne hygiène nasale et pharyngée ; prenez des suppléments de minéraux, d’oméga-3 et de vitamines A et C. (Image : Internet) |
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| 4. Urticaire : Les symptômes incluent : des boutons rouges sur la peau (de quelques millimètres/centimètres seulement) accompagnés de démangeaisons ; un enduit blanchâtre et opaque sur la langue ; des urines troubles ; une aggravation de l’éruption cutanée au contact du froid. Image : Internet |
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| Méthodes de prévention : s’habiller chaudement ; se laver à l’eau tiède ; maintenir une bonne hygiène buccale, nasale et pharyngée. (Image : Internet) |
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| 5. Insuffisance cardiaque : Les symptômes incluent : augmentation de la pression artérielle ; maux de tête à la nuque/au front (le matin) ; étourdissements, évanouissements ; oppression thoracique et léger essoufflement ; sensation de pression derrière le sternum irradiant vers le cou, la mâchoire, l’épaule gauche et le bras gauche ; faiblesse ou paralysie des membres pendant quelques secondes à quelques minutes ; saignements de nez fréquents. Image : Internet |
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| Méthodes de prévention : Prendre régulièrement ses médicaments cardiovasculaires ; surveiller sa tension artérielle à domicile deux fois par jour ; maintenir une température corporelle adéquate ; pratiquer une activité physique et sportive adaptée ; éviter de fumer et de consommer de l’alcool en excès. (Image : Internet) |
