Attention : 5 maladies courantes à l'arrivée de la mousson et comment les prévenir
(Baonghean.vn) - À l'arrivée de la mousson, le temps passe du chaud au froid et l'humidité chute brutalement. À ce moment-là, le corps ne peut pas s'adapter à temps, ce qui crée un environnement propice aux virus et aux bactéries, qui peuvent alors propager des maladies.
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| 1. Grippe : Symptômes : fièvre, maux de gorge ; nez bouché ; éternuements, yeux larmoyants ; fièvre jusqu’à 39 °C. Photo : Internet |
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| Prévention : Augmenter la consommation de légumes et de fruits verts ; Supplémenter avec de l’ail et des produits à base d’ail ; Boire beaucoup d’eau ; Se laver régulièrement les mains au savon ; Se gargariser à l’eau salée plusieurs fois par jour. Photo : Internet |
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| 2. Pneumonie : Symptômes : toux sèche ; expectorations avec mucosités blanches, vertes ou jaunes ; crachats avec sang ; oppression thoracique, fièvre, difficultés respiratoires, accélération du rythme cardiaque. Photo : Internet |
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| Prévention : Portez des vêtements chauds. Apportez suffisamment de nutriments et prenez des compléments de vitamine C. Adoptez une bonne hygiène bucco-dentaire. Soignez soigneusement les infections ORL. Photo : Internet. |
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| 3. Sinusite : Symptômes : éternuements, écoulement nasal, maux de nez suivis de maux de tête, d’oreilles ou de démangeaisons de la gorge. Photo : Internet |
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| Prévention : Gardez la poitrine, le cou et le nez au chaud ; frottez vos paumes l'une contre l'autre, puis frottez doucement votre nez et votre bouche ; ne vous baignez pas à l'eau froide ; ne vous baignez pas tôt le matin ou tard le soir ; nettoyez votre nez et votre gorge ; prenez des suppléments de minéraux, d'oméga 3, de vitamines A et C. Photo : Internet |
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| 4. Urticaire : Symptômes : boutons rouges sur la peau (quelques millimètres/cm) accompagnés de démangeaisons ; langue blanche ; urine trouble ; éruptions cutanées qui s'aggravent avec le froid. Photo : Internet |
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| Prévention : Porter des vêtements chauds ; se laver à l'eau tiède ; se laver les dents, la bouche, le nez et la gorge. Photo : Internet |
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| 5. Insuffisance cardiaque : Symptômes : augmentation de la tension artérielle ; maux de tête dans la nuque ou au front (le matin) ; vertiges, évanouissements ; lourdeur thoracique et légère difficulté respiratoire ; sensation de lourdeur derrière le sternum, irradiant vers le cou, la mâchoire, l’épaule gauche et le bras gauche ; faiblesse des membres pendant quelques secondes à quelques minutes ; saignements de nez répétés. Photo : Internet |
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| Prévention : Prendre régulièrement des médicaments cardiovasculaires ; surveiller sa tension artérielle à domicile deux fois par jour ; maintenir son corps au chaud ; pratiquer une activité physique adaptée ; ne pas fumer ni boire trop d’alcool. Photo : Internet |
