10 habitudes qui causent une perte de vision

NN• October 3, 2018 09:05

Certaines mauvaises habitudes peuvent entraîner une détérioration de notre vue dès le plus jeune âge.

Sử dụng một sản phẩm mỹ phẩm quá lâu: Các bác sĩ mắt khuyên bạn nên loại bỏ đồ trang điểm mắt mà bạn đã sử dụng hơn 3 tháng. Lý do là vì vi khuẩn đã tích tụ nhiều trên dụng cụ trang điểm có thể gây nhiễm trùng.

1. Utilisation prolongée d'un produit cosmétique : Les ophtalmologistes recommandent de jeter le maquillage des yeux utilisé depuis plus de 3 mois. En effet, des bactéries s'y accumulent et peuvent provoquer une infection.

Ăn quá nhiều lúa mì: Ăn nhiều lúa mì dẫn đến sự gia tăng nồng độ insulin trong cơ thể. Theo các nhà khoa học, nó có thể làm cho nhãn cầu căng ra, đó là lý do tầm nhìn bị gần lại. Và mặc dù các nhà nghiên cứu nghi ngờ rằng lúa mì là lý do tại sao có rất nhiều người có tầm nhìn gần trên thế giới, họ đã chứng minh rằng nó chắc chắn ảnh hưởng đến sự phát triển của mắt.

2. Consommer trop de blé : Une consommation excessive de blé entraîne une augmentation du taux d’insuline dans le sang. Selon les scientifiques, cela peut provoquer un étirement du globe oculaire, à l’origine de la myopie. Bien que les chercheurs soupçonnent que le blé soit responsable de la prévalence de la myopie dans le monde, ils ont prouvé qu’il affecte indéniablement le développement de l’œil.

Sử dụng thuốc nhỏ mắt mà không cần toa bác sĩ: Nếu bạn bắt đầu sử dụng thuốc nhỏ mắt mà không cần toa bác sĩ, điều đó có nghĩa là mắt bạn cảm thấy khó chịu. Hơn nữa, thuốc nhỏ mắt chỉ là giải pháp tạm thời. Bạn nên gặp chuyên gia trước khi bạn mua nhiều thuốc nhỏ mắt hơn.

3. Utilisation de collyres sans ordonnance : Si vous commencez à utiliser des collyres sans prescription, cela signifie que vos yeux sont inconfortables. De plus, les collyres ne constituent qu’une solution temporaire. Il est conseillé de consulter un professionnel de la santé avant d’en acheter d’autres.

Không uống đủ nước: Nếu chúng ta uống ít hơn 8 ly nước mỗi ngày, cơ thể chúng ta bắt đầu bị mất nước. Nó dẫn đến việc sản xuất nước mắt thấp, mắt dễ bị khô.

4. Ne pas boire suffisamment d'eau : Si nous buvons moins de 8 verres d'eau par jour, notre corps se déshydrate. Cela entraîne une faible production de larmes, rendant les yeux sujets à la sécheresse.

Không sử dụng kính râm vào mùa đông: Các bác sĩ cảnh báo rằng bức xạ tia cực tím phản chiếu bởi băng và tuyết có thể trở thành lý do gây nên mù tuyết (sưng mí, chảy nước mắt). Đây là lý do tại sao các bác sĩ về mắt khuyên bạn nên đeo kính râm ngay cả trong mùa đông.

5. N’oubliez pas vos lunettes de soleil en hiver : les médecins mettent en garde contre les risques de cécité des neiges (paupières gonflées, larmoiement) liés aux rayons ultraviolets réfléchis par la glace et la neige. C’est pourquoi les ophtalmologistes recommandent de porter des lunettes de soleil même en hiver.

Không ngủ đủ giấc: Nếu mắt bạn không được nghỉ, bạn có thể có những triệu chứng như tầm nhìn không tập trung, quầng thâm.

6. Manque de sommeil : Si vos yeux ne se reposent pas suffisamment, vous pouvez ressentir des symptômes tels qu'une mauvaise mise au point et des cernes.

Không giữ đủ khoảng cách khi đọc sách: Các nhà khoa học chỉ ra mối liên hệ chặt chẽ giữa cách một người đọc và điều kiện của tầm nhìn của họ. Họ tin chắc rằng những người ngày nào cũng đọc sách và giữ chúng quá gần với khuôn mặt thì thường thị lực kém.

7. Ne pas maintenir une distance suffisante lors de la lecture : Les scientifiques ont mis en évidence une forte corrélation entre la façon dont une personne lit et sa vision. Ils sont convaincus que les personnes qui lisent quotidiennement et tiennent leur livre trop près de leur visage ont souvent une mauvaise vue.

Thường xuyên dụi mắt: Nếu bạn chà xát đôi mắt khi mệt mỏi hoặc ngứa, nó sẽ giúp bạn giảm nhẹ cơn khó chịu. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên dụi mắt, bạn có thể ảnh hưởng đến giác mạc.

8. Se frotter fréquemment les yeux : Se frotter les yeux lorsqu’ils sont fatigués ou irrités soulage la gêne. Cependant, se frotter les yeux fréquemment peut endommager la cornée.

Làm việc trong điều kiện căng thẳng: Nếu mắt bạn bị đau hoặc khó chịu khi làm việc với máy tính, (loại trừ nguyên nhân do màn hình) thì các nhà khoa học tin rằng nguyên nhân chính bởi do áp lực công việc, môi trường căng thẳng.

9. Travailler dans des conditions stressantes : Si vous avez mal aux yeux ou que vous ressentez une gêne en travaillant sur un ordinateur (en excluant les causes liées à l'écran), les scientifiques pensent que la principale raison est la pression au travail et un environnement stressant.

Quên tháo kính áp tròng: Giác mạc của bạn nhận được oxy khi chúng ta tỉnh táo và nhận được hơi ẩm từ nước mắt của chúng ta khi chúng ta đang ngủ. Nhưng khi bạn đeo kính áp tròng trong 24 giờ, giác mạc không có nguồn cung cấp độ ẩm và oxy cần thiết, vì vậy nó trở nên yếu hơn.

10. Oublier d'enlever ses lentilles de contact : La cornée est oxygénée pendant la journée et hydratée par les larmes pendant le sommeil. Or, le port de lentilles de contact 24 h/24 prive la cornée de l'apport nécessaire en hydratation et en oxygène, ce qui la fragilise.