Des mouvements extrêmement simples des mains et des pieds vous aident à vérifier de quelle maladie vous souffrez

1. Maladies cardiaques et pulmonaires

Joignez vos mains de manière à former un J inversé, comme illustré. Observez maintenant vos index qui se touchent. S'ils ne se touchent pas, votre cœur est en parfaite santé.

S'il n'y a pas d'espace entre les ongles des deux index, cela signifie que vos ongles sont épaissis. Cela signifie que le sang manque d'oxygène. Les causes de ce phénomène sont multiples, mais les plus courantes sont les maladies cardiovasculaires, les problèmes pulmonaires et les troubles digestifs.

2. AVC et démence

Levez la jambe de manière à ce que la cuisse soit parallèle au sol et maintenez cette position un moment. Si vous pouvez rester debout ainsi pendant 20 minutes ou plus, votre risque d'AVC ou de démence est faible. À l'inverse, si vous avez du mal à garder l'équilibre sur une jambe, il y a un problème au niveau des circuits cérébraux.

3. Anémie

Placez-vous devant un miroir et tirez votre paupière inférieure vers le bas. Si la peau sous votre paupière est rose, vous êtes tout à fait normal. Si vous êtes anémique, la peau sous votre paupière sera rose pâle ou jaune.

L'anémie se produit lorsque les muscles et les tissus de votre corps ne reçoivent pas suffisamment d'oxygène et ne peuvent pas fonctionner à 100 %. Si vous remarquez une pâleur, une fatigue rapide ou un essoufflement, consultez un médecin.

4. Déséquilibre hormonal et carence en oligo-éléments

La chute de cheveux est un processus naturel. Selon les médecins, nous perdons entre 50 et 100 cheveux par jour. Faites ce test simple pour vérifier votre santé : lorsque vos cheveux sont secs et propres, étirez-en une mèche. Si seulement 2 ou 3 cheveux tombent, votre corps est normal. Si le nombre de cheveux qui tombent est plus élevé, consultez un médecin.

Il existe de nombreuses raisons à la perte de cheveux telles que : le stress, une mauvaise hygiène, un déséquilibre hormonal ou d’autres problèmes de santé graves.

5. Syndrome du canal carpien

Ce test permet de détecter une affection courante chez les employés de bureau, les artistes et les cyclistes, appelée syndrome du canal carpien.

Levez les bras de façon à ce que vos avant-bras soient parallèles à votre visage. Essayez de toucher la base de vos paumes avec le bout des doigts. Si vous pouvez le faire pendant 1 à 2 minutes, tout va bien. En revanche, si vous ressentez des picotements, des engourdissements ou des douleurs dans les poignets ou les doigts, vous pourriez souffrir du syndrome du canal carpien. Ce syndrome survient lorsque des tissus voisins envahissent le nerf médian, provoquant douleur et engourdissement.

6. Diabète

Demandez à quelqu'un de prendre un crayon et une gomme. Laissez-le toucher votre pied et vos orteils avec le crayon et la gomme respectivement. Pouvez-vous dire dans quel ordre ils touchent votre pied ?

Si vous ne le sentez pas correctement, cela signifie que vos nerfs ne fonctionnent pas correctement. Une faible sensibilité peut être un signe de diabète.

7. Problèmes artériels

Allongé sur le sol, placez vos pieds contre le mur à 45° et maintenez cette position quelques minutes. Observez ensuite la couleur de vos pieds. Si vos pieds et vos orteils sont pâles (presque blancs), cela signifie que votre circulation sanguine est mauvaise.

Les artères périphériques transportent le sang vers les membres. Lorsqu'elles sont obstruées, les muscles ne reçoivent pas suffisamment d'oxygène, ce qui provoque des symptômes désagréables tels qu'engourdissements, douleurs, etc. Cette affection, appelée maladie artérielle périphérique (MAP), peut être difficile à reconnaître dès les premiers symptômes. Non traitée, elle peut entraîner une crise cardiaque et un accident vasculaire cérébral (AVC).

8. Perte auditive

Pour réaliser ce test, vous devez vous trouver dans une pièce calme. Placez votre main près de votre oreille et frottez vos doigts l'un contre l'autre. Entendez-vous un son ? Ensuite, éloignez votre main le plus possible de votre oreille et frottez vos doigts l'un contre l'autre. Si vous entendez toujours un son, votre audition est bonne.

9. Prédire les maladies cardiovasculaires

Montez une échelle (8 à 12 marches) en chantant. Vous pouvez aussi parler au téléphone ou lire quelque chose. Le plus important est de continuer à parler en montant les escaliers. Si votre cœur bat fort et que vous respirez bien, cela signifie que vos systèmes cardiovasculaire et pulmonaire fonctionnent bien.

Ces tests simples ne peuvent pas remplacer une expertise médicale, alors consultez immédiatement un médecin si votre corps présente des symptômes inhabituels.

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