4 erreurs à éviter lors de l'utilisation de ventilateurs électriques par temps chaud
Le Dr Osamu Nishizaki, directeur de l'hôpital Nishizaki au Japon, a déclaré qu'une exposition à long terme à l'air soufflé par un ventilateur peut affecter le mécanisme naturel de régulation de la chaleur du corps, causant ainsi des dommages à la santé.
« Les ventilateurs réduisent la température de surface de la peau et des organes internes grâce à la circulation sanguine, provoquant des sensations de fatigue, de faiblesse, de stress, de maux de tête et de perte d'appétit. »
Vous devez éviter les habitudes suivantes d’utilisation de ventilateurs électriques pour éviter de nuire à votre santé :
Le ventilateur souffle directement sur les personnes et les têtes
Le ventilateur souffle directement sur le corps à grande vitesse et à courte distance, ce qui provoque une évaporation rapide de la transpiration, une baisse de la température cutanée, un déséquilibre de la circulation sanguine et un risque de rhume. Un ventilateur soufflant sur la tête provoque maux de tête, vertiges et fatigue. Il est conseillé de placer le ventilateur face au mur ou au plafond pour une meilleure circulation de l'air.
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Laisser le ventilateur souffler directement sur votre visage peut facilement provoquer des maux de tête et des étourdissements. Photo : MArcus Redden |
Utilisez un ventilateur pendant votre sommeil
Pendant le sommeil, le système immunitaire et les organes internes du corps humain se reposent. Une exposition prolongée au vent d'un ventilateur peut facilement provoquer des rhumes, des écoulements nasaux et des maux de gorge. Il est conseillé d'utiliser le ventilateur à vitesse moyenne, à environ 2 mètres des personnes, de le faire tourner uniformément dans toutes les directions et de l'éteindre.
Utilisez un ventilateur lorsque votre corps transpire beaucoup.
Lorsque votre température corporelle est élevée, que vous transpirez abondamment à cause de l'exercice ou simplement en rentrant de l'extérieur, évitez de vous asseoir devant un ventilateur pour vous rafraîchir. Buvez plutôt beaucoup d'eau, séchez-vous et attendez que votre température corporelle se stabilise avant d'utiliser un ventilateur pour vous rafraîchir lentement.
Vitesse du ventilateur trop élevée
Plus le vent est fort, plus la transpiration s'évapore rapidement, ce qui obstrue les pores, ce qui provoque une sensation de chaleur et de fatigue. Il est conseillé de régler le ventilateur à une vitesse modérée pour créer une légère brise, suffisante pour un confort optimal.