10 causes de sécheresse cutanée et comment y remédier.
La peau sèche peut provoquer des démangeaisons, des rougeurs, des desquamations et aggraver certaines affections cutanées.
La peau sèche et craquelée est un problème courant. L'air sec et froid peut provoquer des démangeaisons, des rougeurs et des irritations. Outre l'inconfort et les démangeaisons, cela nuit également à l'apparence.
La sécheresse cutanée est souvent due à une barrière cutanée affaiblie, dysfonctionnelle ou déficiente, ou à un manque de lipides essentiels dans la couche superficielle de la peau. Normalement, cette couche est composée de cellules mortes et de sébum, qui contribuent à maintenir l'hydratation et à préserver la douceur et l'élasticité de la peau. Cependant, en cas de déshydratation de cette couche superficielle, la quantité de sébum protecteur diminue, entraînant une sécheresse cutanée.
La peau sèche peut provoquer des démangeaisons, des rougeurs, des desquamations, une augmentation de la pigmentation cutanée… et peut même aggraver certaines affections cutanées comme l’eczéma et la dermatite atopique.
Voici 10 causes fréquentes de sécheresse cutanée et comment y remédier :
1. Le parfum peut irriter la peau.
Les parfums sont largement utilisés dans les produits cosmétiques. Cependant, ces parfums ont tendance à irriter la peau sèche, provoquant des démangeaisons, des éruptions cutanées, des rougeurs et même une aggravation des affections cutanées existantes (eczéma, acné, dermatite de contact, etc.).
Il est donc important de lire attentivement l'étiquette du produit avant utilisation. Les personnes à la peau sensible doivent éviter les déodorants et les produits de soin contenant des parfums forts.
2. Le savon peut dessécher la peau.
De nombreux savons, détergents et shampoings assèchent la peau et le cuir chevelu car ils sont conçus pour éliminer le sébum. C'est pourquoi il est préférable d'utiliser un gel douche hydratant plutôt que des savons agressifs.
Évitez d'utiliser des détergents agressifs, voire des adoucissants, si votre peau est sèche. Privilégiez plutôt les savons doux.
3. Génétique
La peau sèche peut être héréditaire. Certaines personnes ont la peau grasse, d'autres la peau sèche. Ces caractéristiques sont en grande partie transmises par les parents.
Si vous avez la peau naturellement sèche, il est important de l'hydrater quotidiennement. Choisissez des crèmes hydratantes contenant des céramides et des lipides pour aider à renforcer la barrière protectrice de la peau.
4. L'eau dure entrave l'absorption.matièrehydrater
L'eau du robinet contient une forte concentration de minéraux comme le magnésium et le calcium (on parle alors d'eau dure). Ces minéraux peuvent laisser un film sur la peau, provoquant sécheresse, aggravant des problèmes comme l'acné et la rosacée, et empêchant l'absorption des crèmes hydratantes.
L'utilisation d'un filtre à eau du robinet peut contribuer à réduire la teneur en métaux lourds de l'eau. De plus, l'utilisation de produits de soin de la peau contenant des vitamines A et C peut aider à lutter contre la sécheresse cutanée causée par l'eau dure.
5. Les médicaments contre l'acné et le rétinol accélèrent la régénération des cellules cutanées, provoquant une sécheresse.
L'acide salicylique est très efficace contre l'acné, mais il est aussi l'une des causes de sécheresse cutanée, surtout en début de traitement. La sécheresse cutanée est également un effet secondaire fréquent du rétinol, car ce dernier rompt les liaisons entre les cellules à la surface de la peau.
Cependant, l'état de votre peau sèche peut s'améliorer en espaçant les applications, par exemple de tous les jours à tous les deux jours, voire moins souvent. Selon l'Académie américaine de dermatologie (AAD), la fréquence optimale dépend de votre type de peau. En cas de sensation de brûlure ou de desquamation, cessez immédiatement l'utilisation du produit et consultez un dermatologue pour obtenir des conseils et choisir un produit plus adapté à votre peau.
6. Air sec
Une diminution de l'humidité dans l'air peut également endommager la peau, la rendant sèche et sujette aux démangeaisons.
Un humidificateur peut être utilisé pour rétablir un taux d'humidité adéquat dans l'air de votre maison et ainsi prévenir la sécheresse et les démangeaisons cutanées pendant l'hiver. Le taux d'humidité doit être réglé entre 30 et 50 %. De plus, une crème douce à l'hydrocortisone à 1 % peut être appliquée sur les peaux gercées ou sèches. Cette crème est également prescrite pour réduire les gonflements, les rougeurs et les démangeaisons, tout en apaisant les peaux sèches et gercées et en favorisant la cicatrisation.
7. Se laver les mains trop souventbeaucoupCela peut entraîner des rougeurs et des irritations.peau
Un lavage de mains fréquent peut entraîner une peau sèche et gercée. Cela peut constituer un problème majeur pour les personnes travaillant dans des secteurs exigeant un lavage de mains fréquent, comme le secteur de la santé.
Pour minimiser l'effet desséchant de cette habitude sur vos mains, lavez-vous les mains à l'eau tiède (l'eau chaude déshydrate la peau) avec un savon hydratant, séchez-les délicatement en les tapotant, puis appliquez une crème hydratante.
8. Prendre de longues douches chaudes provoque une déshydratation de la peau.
Beaucoup de personnes ont l'habitude de prendre de longues douches chaudes, surtout par temps froid, mais cela peut dessécher la peau. Il est donc préférable de limiter les douches chaudes à 5 minutes maximum, d'utiliser uniquement de l'eau tiède et d'appliquer une crème hydratante immédiatement après.
9. Le vieillissement
Environ 50 % des personnes de plus de 40 ans risquent d'avoir la peau sèche. En effet, avec l'âge, la peau produit moins de sébum et devient plus sèche. Chez les femmes, cela peut être dû aux changements hormonaux liés à la ménopause.
Ce problème peut être résolu en appliquant quotidiennement une crème hydratante. Il est préférable d'utiliser une crème contenant des céramides et des humectants (comme l'acide hyaluronique ou la glycérine). Ces ingrédients contribuent à réhydrater la peau et à restaurer rapidement sa barrière protectrice.
10. Certaines affections médicales
En général, certaines affections cutanées comme le psoriasis et l'eczéma peuvent assécher la peau. De plus, des maladies comme le diabète, les problèmes thyroïdiens, les maladies rénales, la malnutrition ou le VIH peuvent également entraîner une sécheresse cutanée.
Lorsque la peau devient sèche, enflammée, squameuse, provoque des démangeaisons intenses, est hyperpigmentée ou pèle, il est nécessaire de consulter un spécialiste afin de déterminer la cause de la sécheresse cutanée et de recevoir un traitement approprié, rapide et efficace.