10 causes de peau sèche et comment y remédier

La peau sèche et gercée est une préoccupation constante pour de nombreuses personnes. L'air froid et sec peut provoquer des démangeaisons, des rougeurs et des irritations cutanées. C'est non seulement inconfortable et irritant, mais aussi inesthétique.

La peau sèche est souvent causée par une barrière cutanée affaiblie et dysfonctionnelle, ou par un manque de lipides essentiels dans la couche supérieure de l'épiderme. Normalement, cette couche est composée de cellules mortes et de sébum naturel, qui contribuent à retenir l'hydratation et à garder la peau douce et lisse. Mais si cette couche supérieure de cellules est déficiente en eau, les lipides protecteurs sont réduits, ce qui entraîne une peau sèche.

La peau sèche peut provoquer des démangeaisons, des rougeurs, des desquamations, une hyperpigmentation... et peut même aggraver certaines affections cutanées comme l'eczéma, la dermatite atopique...

Voici 10 causes courantes de peau sèche et comment y remédier :

1. Le parfum peut provoquer une irritation cutanée

Les parfums cosmétiques sont largement utilisés en cosmétique. Cependant, ils ont tendance à irriter la peau sèche, provoquant démangeaisons, acné, éruptions cutanées et même aggravant certaines affections cutanées (eczéma, acné, dermatite de contact, etc.).

Il est donc important de lire attentivement les étiquettes des produits avant utilisation. Les personnes à la peau sensible doivent éviter les déodorants et les produits de soin trop parfumés.

2. Le savon peut priver votre peau de son humidité.

De nombreux savons, nettoyants et shampoings déshydratent la peau et le cuir chevelu, car ils sont conçus pour éliminer le sébum. Il est donc préférable d'utiliser un gel douche hydratant plutôt qu'un savon agressif.

Évitez d'utiliser des détergents agressifs, même des assouplissants, si votre peau est sèche. Privilégiez les savons doux.

3. Génétique

La peau sèche peut être génétique. Certaines personnes ont la peau grasse, d'autres la peau sèche. Cela est en grande partie dû aux gènes hérités de vos parents.

Si vous avez la peau sèche, il est essentiel de l'hydrater quotidiennement. Choisissez des crèmes hydratantes contenant des céramides et des lipides pour renforcer la barrière cutanée.

4. L'eau dure empêche l'absorptionmatièrehydratant

L'eau du robinet contient des niveaux élevés de minéraux comme le magnésium et le calcium (on parle alors d'eau dure). Ces minéraux peuvent laisser un film sur la peau qui l'assèche, aggraver des affections comme l'acné et la rosacée, et empêcher la pénétration des crèmes hydratantes.

Utilisez un filtre à eau pour réduire la teneur en métaux lourds de votre eau. Vous pouvez également utiliser des produits de soin contenant des vitamines A et C pour lutter contre la sécheresse cutanée causée par l'eau calcaire.

5. Les médicaments contre l’acné et le rétinol accélèrent le renouvellement cellulaire de la peau, provoquant une peau sèche.

L'acide salicylique est très efficace pour traiter l'acné, mais il peut aussi provoquer une sécheresse cutanée, surtout au début. La sécheresse cutanée est également un effet secondaire fréquent du rétinol, car il détruit les liaisons entre les cellules à la surface de la peau.

Cependant, la peau sèche peut être améliorée en réduisant la fréquence d'utilisation, d'une fois par jour à un jour sur deux ou plus. Selon l'Académie américaine de dermatologie (AAD), la fréquence optimale dépend du type de peau. Si vous ressentez une sensation de brûlure ou une desquamation pendant l'utilisation du produit, arrêtez-le et consultez immédiatement un dermatologue pour obtenir des conseils et choisir le produit adapté à votre peau.

6. Air sec

Une diminution de l’humidité dans l’air peut également endommager la peau, la laissant sèche et irritée.

Un humidificateur peut être utilisé pour restaurer l'humidité de l'air de votre maison, ce qui peut contribuer à prévenir la sécheresse et les démangeaisons cutanées en hiver. Le taux d'humidité doit être maintenu entre 30 et 50 %. Une crème douce à l'hydrocortisone à 1 % peut également être utilisée si votre peau est gercée ou sèche. Cette crème est également prescrite pour réduire les gonflements, les rougeurs et les démangeaisons, apaiser la peau sèche et gercée et accélérer la cicatrisation.

7. Se laver les mains trop souventbeaucouppeut provoquer des rougeurs et des irritationspeau

Se laver les mains régulièrement peut entraîner une peau sèche et craquelée. Cela peut être un problème majeur pour les personnes travaillant dans des secteurs exigeant un lavage fréquent des mains, comme celui de la santé.

Pour minimiser les effets desséchants de cette habitude, lavez-vous les mains à l’eau tiède (l’eau chaude enlève l’humidité de votre peau) avec un savon hydratant, séchez-vous les mains doucement et terminez avec une crème hydratante.

8. Les longs bains chauds déshydratent la peau

Beaucoup de gens ont l'habitude de prendre de longues douches chaudes, surtout par temps froid, mais cela peut dessécher la peau. Il est donc conseillé de limiter les douches chaudes à 5 minutes maximum, de se doucher uniquement à l'eau tiède et d'appliquer une crème hydratante immédiatement après la douche.

9. Vieillissement

Environ 50 % des personnes de plus de 40 ans présentent un risque de peau sèche. En effet, avec l'âge, la peau produit moins de sébum et devient plus sèche. Chez les femmes, cela peut être dû aux changements hormonaux liés à la ménopause.

Pour remédier à ce problème, appliquez une crème hydratante quotidienne. Privilégiez une crème contenant des céramides et des humectants (comme l'acide hyaluronique ou la glycérine). Ces ingrédients aident à reconstituer l'hydratation perdue et à restaurer rapidement la barrière protectrice de la peau.

10. Certaines maladies

Généralement, certaines affections cutanées comme le psoriasis et l'eczéma peuvent rendre la peau plus sujette à la sécheresse. Le diabète, les maladies thyroïdiennes, les maladies rénales, la malnutrition ou le VIH sont également des causes de sécheresse cutanée.

Lorsque la peau devient plus sèche, enflammée, squameuse, démangeaisons, hyperpigmentée, desquamation, etc., vous devez vous rendre dans une clinique spécialisée pour déterminer la cause de la peau sèche et bénéficier du traitement approprié, rapide et très efficace.