3 herbes pour améliorer l'humeur
L'humeur pessimiste et dépressive est due à une congestion de la fonction régulatrice du foie. Certaines plantes peuvent améliorer l'humeur…
Pour soulager la dépression, vous devez autoréguler votre psychologie en participant activement à des activités de groupe (visites touristiques, voyages) ; en socialisant avec des amis qui ont les mêmes intérêts ; en maintenant une activité physique régulière (marche, vélo) ou des sports adaptés à votre état et à votre condition physique... De plus, pour soulager l'humeur pessimiste, vous pouvez utiliser l'aide de certaines des herbes ci-dessous.
1. Le fruit de la main de Bouddha aide à améliorer l'humeur
La main de Bouddha est un fruit, mais aussi une plante médicinale. Selon la médecine orientale, elle a un goût amer, épicé et aromatique, et une nature chaleureuse. Elle soulage la dépression hépatique, régule le qi et élimine l'humidité et les mucosités. Elle est utilisée pour traiter les symptômes de « dépression hépatique et de stagnation du qi », de « dysharmonie hépatique et gastrique » et de « stagnation gastrique et splénique », qui entraînent dépression, découragement, douleurs thoraciques, abdominales ou costales, soupirs fréquents, nausées, manque d'appétit, toux grasse…
Utiliser 16 g de main de Bouddha fraîche ou 8 g de main de Bouddha séchée, infuser dans de l'eau bouillante et boire à la place du thé pendant la journée. Les feuilles de main de Bouddha peuvent également remplacer le fruit. Posologie : 30 g de feuilles fraîches ou 15 g de feuilles séchées, infuser dans de l'eau et boire à la place du thé.
2. Écorce de mandarine mûre (tran bi)
Lavez et séchez l'écorce des mandarines mûres. Elle peut être consommée crue ou frite jusqu'à ce qu'elle soit dorée. Selon la méthode de préparation de la médecine orientale, l'écorce des mandarines mûres est lavée, égouttée, essuyée et grattée à l'intérieur, puis hachée et séchée au soleil ou au séchoir. Ce remède est appelé écorce de mandarine.
Selon la médecine orientale, l'écorce de mandarine a un goût amer et épicé et des propriétés chaudes ; elle a pour effet de renforcer la rate, de réguler le sang du corps et d'améliorer l'état mental.
Pour soulager la dépression, vous pouvez utiliser 12 à 16 g d'écorce de mandarine, la faire bouillir dans de l'eau et la boire à la place du thé pendant la journée ou la sécher, la broyer en une poudre fine, la mélanger à de la bouillie chaude et la manger au petit-déjeuner le matin.
3. Cyperus rotundus
Cyperus rotundus est le rhizome séché de l'herbe à ours, ou cogon. Cette plante médicinale au goût épicé, amer et légèrement sucré est neutre ; elle a pour effet de calmer la colère et l'inconfort, de réguler les menstruations, de soulager la douleur et d'éliminer les mucosités.
En médecine orientale, le Cyperus rotundus et l'écorce de mandarine séchée ont tous deux un effet régulateur de l'énergie corporelle, améliorant ainsi l'état mental. Outre son effet régulateur de l'énergie, le Cyperus rotundus régule également les menstruations. C'est pourquoi la médecine orientale considère le Cyperus rotundus comme la plante médicinale de référence pour le traitement des maladies féminines. La plupart des maladies sont causées par une dépression mentale (stagnation énergétique).
Expérience avec Cyperus rotundus pour améliorer l'humeur : grattez la peau du Cyperus rotundus, ajoutez de l'eau et faites bouillir un moment, écrasez, séchez, puis faites dorer et réduisez en poudre. Ajoutez du miel et formez des comprimés de la taille d'un grain de maïs. Prenez un comprimé à chaque fois avec de l'eau tiède.