3 herbes pour aider à améliorer l'humeur

Pour dissiper la dépression, vous devez autoréguler votre psychologie en participant activement à des activités de groupe (visites touristiques, voyages) ; en socialisant avec des amis ayant des intérêts similaires ; en maintenant un exercice régulier (marche, vélo) ou des sports adaptés à votre état et à votre condition physique... De plus, pour soulager le pessimisme, vous pouvez utiliser l'aide de certaines des herbes ci-dessous.

1. Le fruit de la main de Bouddha aide à améliorer l'humeur

La main de Bouddha est un fruit, mais aussi un médicament. Selon la médecine orientale, elle a un goût amer, épicé et aromatique, et une nature chaleureuse. Elle a pour effet de purifier le foie, de soulager la dépression, de réguler le qi et d'éliminer l'humidité et les mucosités. Elle est utilisée pour traiter les symptômes de dépression hépatique et de stagnation du qi, de dysharmonie entre le foie et l'estomac, et de stagnation du qi entre la rate et l'estomac, entraînant dépression, ennui, douleurs thoraciques et abdominales ou douleurs dans les côtes, soupirs fréquents, nausées, manque d'appétit, toux grasse…

Utiliser 16 g de main de Bouddha fraîche ou 8 g de main de Bouddha séchée, infuser dans de l'eau bouillante et boire en tisane pendant la journée. Les feuilles de main de Bouddha peuvent également remplacer le fruit. Posologie : 30 g de feuilles fraîches ou 15 g de feuilles séchées, infuser dans de l'eau et boire en tisane.

2. Écorce de mandarine mûre (tran bi)

Lavez et séchez l'écorce de mandarine mûre. Elle peut être consommée crue ou frite jusqu'à ce qu'elle soit dorée. Selon la méthode de préparation de la médecine orientale, l'écorce de mandarine mûre est lavée, égouttée, essuyée et grattée à l'intérieur, puis coupée en tranches et séchée au soleil, ou séchée, ce qui lui donne son nom médicinal.

Selon la médecine orientale, l'écorce de mandarine a un goût amer et épicé, des propriétés chauffantes ; a pour effet de renforcer la rate, de réguler le sang et le qi dans le corps et d'améliorer l'état mental.

Pour soulager la dépression, vous pouvez utiliser 12 à 16 g d'écorce de mandarine, la faire bouillir dans de l'eau et la boire à la place du thé pendant la journée ou la sécher, la moudre en poudre fine, la mélanger à de la bouillie chaude et la manger au petit-déjeuner le matin.

3. Cyperus rotundus

Cyperus rotundus est le rhizome séché de la clématite de Chine. Cette plante médicinale a un goût amer et légèrement sucré et des propriétés neutres ; elle a pour effet de calmer la colère et l'inconfort, de réguler les menstruations, de soulager la douleur et d'éliminer les mucosités.

En médecine orientale, le Cyperus rotundus et l'écorce de mandarine séchée ont tous deux un effet régulateur de l'énergie corporelle, améliorant ainsi l'état mental. Outre son effet régulateur de l'énergie, le Cyperus rotundus régule également les menstruations. C'est pourquoi la médecine orientale considère le Cyperus rotundus comme le médicament phare dans le traitement des maladies féminines. La plupart des maladies sont causées par une dépression mentale (stagnation énergétique).

Expérience avec le Cyperus rotundus pour améliorer l'humeur : grattez la peau du Cyperus rotundus, ajoutez de l'eau et faites bouillir un moment, écrasez, séchez, puis faites dorer et réduisez en poudre. Ajoutez du miel et formez des comprimés de la taille d'un grain de maïs. Prenez un comprimé à chaque fois avec de l'eau tiède.