7 bienfaits uniques des feuilles de papaye pour la santé

7 utilisations potentielles des feuilles de papaye

Peut traiter les symptômes associés à la dengue

L'un des bienfaits médicinaux les plus remarquables des feuilles de papaye est leur capacité à soulager certains symptômes de la dengue. Bien qu'il n'existe actuellement aucun traitement curatif contre la dengue, plusieurs solutions permettent d'en atténuer les symptômes, notamment l'utilisation des feuilles de papaye.

Trois études menées sur des centaines de personnes atteintes de dengue ont démontré que l'extrait de feuilles de papaye augmentait significativement le nombre de plaquettes sanguines. De plus, ce traitement présentait très peu d'effets secondaires et s'avérait bien plus efficace que les traitements conventionnels.

Peut favoriser l'équilibre de la glycémie

SelonLigne d'information sanitaire,Les feuilles de papaye sont couramment utilisées dans la médecine traditionnelle mexicaine comme remède naturel pour traiter le diabète et améliorer le contrôle de la glycémie.

Des études menées sur des souris diabétiques ont démontré que l'extrait de feuilles de papaye possède de puissantes propriétés antioxydantes et hypoglycémiantes. Ceci s'explique par la capacité des feuilles de papaye à protéger les cellules productrices d'insuline du pancréas contre les dommages et la mort prématurée.

Cependant, aucune preuve scientifique ne suggère que des effets similaires puissent se produire chez l'homme.

Peut favoriser la fonction digestive

La tisane et l'extrait de feuilles de papaye sont souvent utilisés en médecine douce pour soulager les troubles digestifs tels que les gaz, les ballonnements et les brûlures d'estomac. Les feuilles de papaye contiennent des fibres, un nutriment essentiel au bon fonctionnement du système digestif, et un composé unique appelé papaïne.

Une étude a révélé que la prise d'un supplément de papaïne en poudre, dérivée du fruit de la papaye, réduisait les symptômes digestifs négatifs, notamment la constipation et les brûlures d'estomac, chez les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable.

Peut avoir des effets anti-inflammatoires

De nombreuses préparations à base de feuilles de papaye sont couramment utilisées pour traiter les inflammations internes et externes, notamment les éruptions cutanées, les douleurs musculaires et articulaires. Les feuilles de papaye contiennent de nombreux nutriments et composés végétaux aux propriétés anti-inflammatoires, tels que la papaïne, les flavonoïdes et la vitamine E.

Une étude a montré que l'extrait de feuilles de papaye réduisait significativement l'inflammation et le gonflement des pattes de rats atteints d'arthrite. Cependant, aucune étude chez l'humain n'a confirmé ces résultats.

Peut favoriser la croissance des cheveux

Le jus et les masques à base de feuilles de papaye sont souvent utilisés pour améliorer la croissance des cheveux et la santé du cuir chevelu, mais les preuves de leur efficacité à ces fins sont extrêmement limitées.

Certaines études suggèrent qu'un niveau élevé de stress oxydatif dans l'organisme pourrait contribuer à la chute des cheveux. Consommer des aliments riches en antioxydants pourrait aider à réduire ce stress oxydatif et, par conséquent, à favoriser la repousse des cheveux.

Peut favoriser une peau saine

Les feuilles de papaye sont couramment consommées par voie orale ou appliquées localement pour maintenir une peau douce, nette et jeune.

La papaïne, une enzyme dissolvant les protéines présente dans les feuilles de papaye, peut être utilisée en application locale comme exfoliant pour éliminer les cellules mortes de la peau et potentiellement réduire les pores obstrués, les poils incarnés et l'acné.

De plus, les enzymes contenues dans les feuilles de papaye ont été utilisées pour favoriser la cicatrisation des plaies, et une étude a montré qu'elles réduisaient l'apparence des cicatrices chez les lapins.

Peut avoir des propriétés anticancéreuses

Les feuilles de papaye sont utilisées en médecine traditionnelle pour prévenir et traiter certains types de cancer, mais les recherches modernes sont insuffisantes.

L'extrait de feuilles de papaye a démontré une capacité puissante à inhiber la croissance des cellules cancéreuses de la prostate et du sein dans des études in vitro, mais ni les expériences sur les animaux ni celles sur les humains n'ont permis de reproduire ces résultats.

Comment préparer de l'eau de feuilles de papaye à la maison

De nos jours, il existe de nombreuses recettes à base de feuilles fraîches, de feuilles séchées ou même combinées à d'autres ingrédients comme le citron, la citronnelle...

Faire bouillir de l'eau de feuilles de papaye séchées

Selon les médecins de l'hôpital Vinmec, si nous n'avons pas de feuilles de papaye fraîches, nous pouvons utiliser des feuilles de papaye séchées pour faire bouillir de l'eau en suivant les étapes suivantes :

- Mettez environ 2 litres d'eau filtrée et des feuilles de papaye séchées dans le pot.

- Faire bouillir l'eau puis réduire le feu pour poursuivre la cuisson.

- Faites cuire le mélange ci-dessus jusqu'à ce que la quantité d'eau soit réduite de moitié.

Filtrez la pulpe et dégustez l'eau de feuilles de papaye séchées.

Faites cuire des feuilles de papaye fraîches avec du jus de citron

Le jus de feuilles de papaye fraîches est difficile à boire en raison de son goût amer. C'est pourquoi on peut les mélanger à d'autres ingrédients pour obtenir une saveur plus agréable et plus facile à consommer.

Comment faire :

- Bien laver 10 feuilles de papaye et les hacher.

- Mélanger des feuilles de papaye fraîches avec de l'eau tiède.

- Filtrer le mélange obtenu à l'aide d'un tamis ou d'une étamine.

- Ajoutez ensuite un peu de jus de citron (la moitié d'un fruit) préparé.

Ajoutez 2 à 3 cuillères à soupe de sucre au mélange d'eau de feuilles de papaye et de jus de citron. Si vous n'aimez pas le sucre, vous pouvez utiliser du miel.

- Ajoutez environ 240 ml d'eau filtrée si le mélange est trop épais, puis continuez à mixer jusqu'à obtenir une consistance lisse.

- Mettez l'eau de feuilles de papaye préparée au réfrigérateur pour la refroidir et dégustez-la.

Cuisiner des feuilles de papaye fraîches avec de la citronnelle

- Versez 2 litres d'eau propre dans la casserole, ajoutez 10 grammes de citronnelle séchée et 90 grammes de feuilles de papaye et portez à ébullition.

- Lorsque l'eau bout, baissez le feu et poursuivez la cuisson pendant 30 minutes.

- Éteignez le feu, filtrez l'eau des feuilles de papaye pour la boire pendant la journée./

Ha An