9 quy tắc “3 phút” bảo vệ sức khỏe toàn diện

9 quy tắc “3 phút” bảo vệ sức khỏe toàn diện

(Baonghean.vn) - Nếu bạn có cảm giác 3 phút quá ngắn ngủi, không thể làm được việc gì to tát? Bạn sẽ phải suy nghĩ lại khi biết rằng, 3 phút đó là những quy tắc “vàng”, tác động sâu sắc tới sức khỏe của mình.
Những thói quen đơn giản giúp bạn sống lâu

Những thói quen đơn giản giúp bạn sống lâu

Các nhà nghiên cứu Nhật Bản cho rằng mọi người, nhất là người bị cao huyết áp, có nguy cơ nhồi máu cơ tim do tiếng ồn lớn đột ngột. Hơn nữa, tiếng ồn mạnh ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thần kinh của bạn.
Thanh lọc cơ thể hiệu quả từ 10 loại rau, củ

Thanh lọc cơ thể hiệu quả từ 10 loại rau, củ

(Baonghean.vn) - Các chất độc có trong môi trường có thể thâm nhập vào cơ thể thông qua nước, không khí, thức ăn… Khi lượng chất độc trong cơ thể tích tụ nhiều sẽ ảnh hưởng đến thể chất cũng như tinh thần. Dưới đây là các loại rau, củ giàu dưỡng chất, có tác dụng loại bỏ các độc tố và thanh lọc cơ thể hiệu quả.
Tải thêm tin