Mẹo giúp trẻ hết táo bón

Khi trẻ nhà bạn bị táo bón, thì hãy thực hiện ngay theo những điều dưới đây.

Bổ sung nhiều chất lỏng hơn: Khi bị bé của bạn bị táo bón, hãy cho bé uống nước đều đặn mỗi ngày. Thậm chí một ngụm nhỏ cũng có tác động tốt. Kiểm tra màu sắc của nước tiểu, nếu sẫm màu có nghĩa là cơ thể bé cần bổ sung thêm nước.
Bổ sung trái cây: Cung cấp các loại trái cây, bánh mì ngũ cốc nguyên hạt và các loại rau nấu chín khi bé nhà bạn bị táo bón, bởi những loại thực phẩm này rất giàu chất xơ, giúp bé dễ dàng đi tiêu.
Dừng bổ sung các thực phẩm dễ gây táo bón: Tránh cho bé ăn sữa chua, phô mai, chuối, cà rốt và cơm khi bé bị táo bón. Vì đây là những thực phẩm gây khó tiêu, khiến tình trạng táo bón trở nên trầm trọng hơn.
Hoạt động nhiều hơn: Hãy vui chơi với bé của bạn thường xuyên. Khi cơ thể bé di chuyển, thì cơ thể sẽ tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn và thoát khỏi tình trạng táo bón nhanh chóng.
Tối ưu hóa tiêu thụ sữa: Cho bé uống quá nhiều sữa có thể gây táo bón. Chỉ nên cho bé uống một lượng nhỏ, không quá 90 ml mỗi ngày.

Theo Lao động