Thứ Năm, 4/7/2024

Ngồi nhiều

Tin tức cập nhật liên quan đến Ngồi nhiều

“Điểm danh” 9 thói quen gây hại đến cột sống

(Baonghean.vn) - Một trong những bộ phận dễ bị ảnh hưởng nhất trên cơ thể là vùng lưng, do khu vực này thường xuyên bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố tác động vào cũng như hỗ trợ chịu lực cho cơ thể... Dưới đây là những thói quen xấu gây ra tình trạng đau lưng, ảnh hưởng đến cột sống bạn nên tránh xa.

Sức khỏe

Nếu không muốn tự rước ung thư, hãy bỏ ngay 10 thói quen này

Theo thống kê, những người có nguy cơ mắc ung thư cao đa phần đều có các thói quen thiếu lành mạnh kéo dài. Tưởng chừng vô hại, tuy nhiên, chính 10 thói quen này đã nuôi dưỡng “mầm” ung thư phát triển thuận lợi bên trong cơ thể.
Ngồi nhiều, ngồi lâu gây vô sinh hiếm muộn?

Nguyên nhân dẫn đến vô sinh hiếm muộn ở các cặp vợ chồng trẻ rất đa dạng trong đó có cả nguyên nhân từ những rắc rối ở cơ chế sinh sản do việc ngồi nhiều gây ra.

Cách phòng tránh bệnh trĩ cho dân văn phòng

Người làm văn phòng, phải ngồi từ 6 - 8 giờ mỗi ngày, nguy cơ mắc bệnh trĩ và phải phẫu thuật vì căn bệnh này cao nhất.
Ngồi nhiều có thể bị teo não

Ngồi làm việc bàn giấy hoặc ngồi xem ti vi trên ghế sofa cả ngày có thể khiến bạn “ngu người”.
Giảm cơn đau mỏi do ngồi nhiều bằng bài tập 1 phút

Những bài tập dễ thực hiện trong 1-2 phút giúp bạn xua tan những cơn đau mỏi vai, lưng, cổ, hông... thường gặp ở người ngồi nhiều, theo Bright Side.
Xem xong bạn sẽ đứng dậy ngay lập tức

So với những người thường xuyên vận động, thì người ngồi nhiều sẽ tăng nguy cơ tiểu đường, giảm chức năng tuần hoàn máu và rút ngắn tuổi thọ khoảng 5 năm, theo Buzz Feed.

Giảm đau lưng làm việc với máy tính cả ngày
29/03/2017 16:56

Đau lưng, mỏi cổ, nhức xương khớp tay là các triệu chứng thường gặp ở những người phải ngồi lâu một chỗ làm việc. Có một cách đơn giản giải quyết vấn đề này.
Bí kíp tăng tuổi thọ cho người ngồi nhiều
21/03/2017 17:51

Những người ngồi nhiều nên thường xuyên luyện tập tại bàn như nâng chân lên xuống, đi bộ chung quanh khi có thời gian rảnh để giúp máu lưu thông tốt, theo Health Plus.
Ngồi lâu khiến cơ thể già đi 8 tuổi
20/01/2017 21:05

Một nghiên cứu mới phát hiện ngồi từ 10 giờ trở lên mỗi ngày sẽ thu ngắn các đoạn telomere bảo vệ ADN khiến con người già đi 8 tuổi.
3 nguyên nhân gây đau lưng ít ngờ tới
20/12/2016 15:24

Thủ phạm gây đau lưng có thể là do những thói quen sống hằng ngày của chúng ta, theo Everydayhealth.
Thức đêm, ngồi nhiều dễ mắc ung thư
06/11/2016 14:21

Nếu bạn không hút thuốc và tìm mọi cách tránh ánh nắng mặt trời, thì nhiều thói quen hàng ngày vẫn có thể khiến bạn có nguy cơ mắc ung thư.
4% các ca tử vong trên thế giới là do ngồi nhiều
25/09/2016 18:36

Gần 4% các ca tử vong (và khoảng 433.000 người mỗi năm) trên toàn thế giới là do dành hơn 3 giờ một ngày chỉ...
4 động tác giảm đau lưng cho người ngồi nhiều
25/08/2016 11:28

Ngồi duỗi chân xuống sàn, lần lượt gập từng chân lại và ép sát đầu gối về phía ngực, giữ 10 giây rồi đổi bên.
Tác hại của việc ngồi nhiều
07/01/2015 15:12

Ít vận động sẽ làm giảm thể lực, suy giảm chức năng tim và phổi, nguy cơ cao bị chấn thương và mắc nhiều bệnh tật.

Xem thêm

Liên hệ quảng cáo