Ô nhiễm không khí làm giảm chất lượng giấc ngủ

Tiếp xúc với khí thải độc hại và bụi mịn có đường kính dưới 2,5 micromet quá nhiều sẽ ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ.

Các nhà khoa học tại Đại học Washington đưa ra kết luận trên sau khi phân tích dữ liệu ô nhiễm không khí và tình trạng giấc ngủ của 1.863 người tại 6 thành phố ở Mỹ trong suốt 5 năm.

Ô nhiễm không khí làm giảm chất lượng giấc ngủ. (Ảnh: sleep.health.am)
Ô nhiễm không khí làm giảm chất lượng giấc ngủ. (Ảnh: sleep.health.am)

Sau khi xem xét nhiều yếu tố gồm tuổi tác, tình trạng hút thuốc và các vấn đề về hô hấp, nhóm nghiên cứu phát hiện nhóm tiếp xúc với mức độ ô nhiễm không khí cao nhất trong 5 năm có nguy cơ rơi vào nhóm ngủ kém cao hơn nhóm ít chịu ảnh hưởng bởi không khí ô nhiễm.

Dựa vào chất lượng giấc ngủ của người tham gia, nhóm nghiên cứu đánh giá 1/4 số người tham gia có chất lượng ngủ tốt, tức hiệu quả giấc ngủ đạt từ 93% trở lên, trong khi nhóm ngủ không ngon giấc được xác định có hiệu quả giấc ngủ từ 88% trở xuống.  

Đặc biệt, những người tiếp xúc khí thải độc hại và bụi mịn hàm lượng cao lần lượt làm tăng 50% và 60% nguy cơ ngủ mất ngon./.

Theo VOV

tin mới

Bệnh viện ĐKTP Vinh ‘hồi sinh’ bàn chân nguy cơ hoại tử cho cụ bà 88 tuổi

Bệnh viện Đa khoa TP Vinh ‘hồi sinh’ bàn chân nguy cơ hoại tử cho cụ bà 88 tuổi

(Baonghean.vn) - Cụ bà 88 tuổi (Thanh Chương) bị hoại tử đầu ngón chân phải, cùng với bệnh lý nền phức tạp, đã đi điều trị tại bệnh viện tuyến trên một thời gian nhưng không đỡ. Vừa qua, bà may mắn được các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa TP. Vinh phẫu thuật thành công, giữ lại đôi bàn chân lành lặn.

Giải pháp ‘vàng’ phát hiện ung thư đường tiêu hóa

Giải pháp ‘vàng’ phát hiện ung thư đường tiêu hóa

(Baonghean.vn) - Hiện nay, các bệnh lý tiêu hóa ngày càng phổ biến vì những thói quen ăn uống, sinh hoạt không hợp lý và căng thẳng tâm lý gây nên. Phương pháp nội soi dạ dày và đại tràng thường được bác sĩ chỉ định để chẩn đoán các bệnh lý này. Vậy có nên nội soi dạ dày và đại tràng cùng lúc?

Loãng xương

Chế độ ăn cho người bệnh loãng xương

Chế độ ăn đúng giúp phòng ngừa và điều trị bệnh loãng xương hiệu quả. Do đó, việc đảm bảo dinh dưỡng đối với những người mắc bệnh cơ xương khớp nói chung và người mắc bệnh loãng xương nói riêng là rất quan trọng.