9 loại thực phẩm chữa mất ngủ cực hiệu quả và an toàn

Lâm Tùng - Ngọc Anh 03/11/2018 06:43

(Baonghean.vn) - Có rất nhiều người gặp phải tình trạng mất ngủ, thậm chỉ bị mất ngủ triền miên, dẫn đến cơ thể mệt mỏi và sinh bệnh… Những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn an thần, giảm stress và có được giấc ngủ sâu, ngon giấc hơn.


Lâm Tùng - Ngọc Anh