9 loại thực phẩm chữa mất ngủ cực hiệu quả và an toàn

(Baonghean.vn) - Có rất nhiều người gặp phải tình trạng mất ngủ, thậm chỉ bị mất ngủ triền miên, dẫn đến cơ thể mệt mỏi và sinh bệnh… Những loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn an thần, giảm stress và có được giấc ngủ sâu, ngon giấc hơn.