10 шагов, которые облегчат обучение дома

(Baonghean.vn) — Ваши привычки в учёбе дома могут повлиять на результаты тестов. Перегрузка учебного времени может ослабить ваше тело и разум, что приведёт к ощущению скуки и застоя. Избавьтесь от этого чувства, заботясь о своём разуме и теле и вырабатывая полезные привычки, которые облегчат учёбу дома.

1. Составьте план обучения

Для успеха в любой работе необходимы чёткая цель и план. У нас должен быть разумный график, но ни в коем случае не беритесь за слишком много дел за короткий промежуток времени, иначе вы легко... запутаетесь.

2. Определите свой стиль обучения

Каждый человек воспринимает знания по-своему. Некоторые могут учиться только в спокойной обстановке, другие предпочитают участвовать в дискуссиях и учиться в группах. Каждый ученик должен оценить свои естественные склонности к обучению, чтобы наилучшим образом использовать свои сильные стороны.

3. Контролируйте среду обучения

Иллюстрация фото.

Вы когда-нибудь замечали, что в определённое время суток вы учитесь особенно хорошо, а в другое — сидите без дела и ничего не делаете? У каждого свой циркадный ритм, поэтому время достижения пика продуктивности у всех разное. Обратите внимание на время суток, когда вы лучше всего работаете (например, рано утром или поздно вечером), и организуйте своё время для учёбы соответствующим образом.

4. Не откладывайте дела на потом

Прокрастинация — одна из главных причин плохой успеваемости в школе. Учиться нелегко. Но если вы хотите улучшить свои академические результаты, вам следует жертвовать своим свободным временем ради учёбы.

5. Обучение идет рука об руку с практикой

Обучение — это не просто запоминание знаний и их сохранение. Его необходимо сочетать с практикой, многочисленными упражнениями, чтобы хорошо и надолго запомнить материал. Возможно, вы не знаете, но практика во время учёбы может создать ощущение азарта и повысить мотивацию к усвоению знаний. Сочетание упражнений повысит эффективность запоминания.

6. Найдите попутчика

Практические тесты — отличный способ подготовиться к экзамену, но эта стратегия работает лучше всего, когда у вас есть напарник, с которым можно изучать материал и отвечать на вопросы. Совместная учёба может стать отличным мотиватором для начала занятий, особенно если вам скучно заниматься в одиночку. Вы будете мотивировать друг друга к учёбе и снизите вероятность прокрастинации.

Иллюстрация фото.

7Дисциплина во время учебы

Мы часто теряем концентрацию и забрасываем учёбу по объективным причинам. Например, во время учёбы к нам приходит друг и приглашает провести время, во время учёбы на телефон приходит SMS... Эти вещи находятся вне нашего контроля, и чтобы минимизировать подобные ситуации, единственный способ — поставить учёбу на первое место. Вы выделяете время для учёбы и в это время устраняете все отвлекающие факторы, если только нет чего-то очень важного.

8. Умейте снимать стресс

Иллюстрация фото.

Чрезмерное учёба ослабит ваше тело и разум, что приведёт к ощущению скуки и застоя. Поэтому во всём должна быть точка остановки: после периода утомительной учёбы отдохните, займитесь чем-нибудь спонтанным. Это один из способов подавить негативные эмоции.

9. Улучшите свои пищевые привычки

Вы часто чувствуете усталость или головокружение? Иногда вам хочется выполнить множество учебных планов, но вы чувствуете упадок сил и усталость. Улучшите своё здоровье, изменив рацион питания.

Нерегулярное питание, в котором не хватает питательных веществ, или регулярный пропуск завтрака могут нанести больше вреда, чем вы думаете.

10. Высыпайтесь

Иллюстрация фото.

Сон — это время отдыха для вашего тела после тяжёлой работы. Сон также может помочь вам лучше учиться, снизить стресс и обеспечить хорошее настроение на следующий день. Вот почему вам также следует хорошо высыпаться!

Цветок груши

(Синтетический)