10 причин не игнорировать горькую дыню

Несмотря на горький вкус, горькая дыня очень полезна для здоровья. Чтобы получить эти преимущества, покупайте её и готовьте регулярно.

1. Диабет II типа

Несколько исследований показали, что горькая дыня снижает уровень сахара в крови, улучшая метаболизм глюкозы. Выпивайте стакан сока горькой дыни каждый день и почувствуйте эффект. Прекратите его употребление, если у вас возникнут боли в животе, диарея или повышенная температура. Регулярно контролируйте уровень сахара в крови и при необходимости корректируйте дозировку лекарств под наблюдением врача.

2. Камни в почках

Камни в почках — это очень болезненный процесс. Горькая дыня поможет избавиться от них естественным путём. Она снижает повышенную кислотность организма, которая способствует образованию камней. Смешайте порошок горькой дыни с водой, чтобы приготовить полезный чай. Этот чай имеет приятный вкус и его можно пить без сахара.

3. Снижение уровня холестерина

Горькая дыня помогает снизить уровень холестерина, тем самым предотвращая риск инфарктов и инсультов. Высокий уровень холестерина можно диагностировать только по анализу крови. Регулярное употребление горькой дыни даст удивительные результаты.

4. Рак поджелудочной железы

Одно из самых удивительных полезных свойств горькой дыни — её противораковые свойства. Доказано, что горькая дыня нарушает выработку сахара, потенциально подавляя рост клеток рака поджелудочной железы. Она также может подавлять рост других раковых клеток в печени, толстой кишке, молочной железе или предстательной железе.

5. Полезно для кожи

Горькая дыня очень полезна для кожи. Регулярное употребление сока горькой дыни может сделать кожу белой и гладкой, уменьшить акне. Горькая дыня даже помогает при псориазе и экземе... Попробуйте суп из горькой дыни, чтобы вылечить кожные заболевания или улучшить состояние кожи.

6. Потеря веса

Горькая дыня очень низкокалорийна и быстро насыщает. Регулярное употребление горькой дыни может помочь похудеть или поддерживать идеальный вес. Этот фрукт также богат питательными веществами.

7. Тоник для печени

Горькая дыня тонизирует печень, способствует пищеварению, улучшает работу желчного пузыря и уменьшает задержку жидкости. Горькая дыня может облегчить цирроз печени, гепатит и запоры. Сок горькой дыни следует пить не реже одного раза в день. Горькая дыня также способствует похудению и снимает симптомы раздраженного кишечника.

8. Углеводный обмен

Это очень важное преимущество для людей с диабетом II типа. Углеводы преобразуются в сахар, а горькая дыня помогает его перерабатывать. Более быстрый метаболизм углеводов означает меньшее накопление жира в организме, что способствует снижению веса и поддержанию здорового веса. Быстрый метаболизм углеводов также способствует росту и развитию мышц.

9. Богатый источник витамина К

Витамин К укрепляет кости, предотвращает свёртывание крови и обладает противовоспалительным действием. Витамин К помогает облегчить боль при артрите и суставах. Добавки из горькой дыни удовлетворяют суточную потребность организма в витамине К. Кроме того, это отличный источник клетчатки, который нельзя игнорировать.

10. Повышайте иммунитет

Здоровая иммунная система важна для борьбы с инфекциями и болезнями. Горькая дыня помогает предотвратить простуду и полезна для пищеварительной системы. Она также помогает предотвратить или уменьшить пищевую аллергию и естественным образом устраняет грибковые инфекции. Ещё одно её преимущество — помощь в лечении кислотного рефлюкса и несварения желудка.

В соответствии сVnExpress.