10 советов, которые помогут вам чувствовать себя комфортнее во время длительных перелетов.

Длительное сидение в тесном кресле может быть неудобным и ограничивать ваши движения. Вот 10 советов, которые помогут сделать ваш полет более комфортным.

Поднятие подлокотников сидений создает ощущение большего простора в салоне самолета. Фото: Airlinereporter.

1. Поднимите поручень.

Поднятие подлокотника сиденья — это хитрый трюк, который создает ощущение большего простора в салоне самолета. Поскольку это не рекомендуется, подлокотники сидений у прохода обычно можно поднять только с помощью «секретной» кнопки, расположенной снизу, рядом с шарниром.

2. Смотрите фильмы на телефоне или планшете.

В креслах эконом-класса обычно нет телевизионных экранов. Если вы хотите расслабиться во время длительного перелета, вы можете использовать полиэтиленовые пакеты или найти способ повесить телефон или планшет на уровне глаз, чтобы смотреть фильмы.

3. Не ставьте сумки или рюкзаки на пол.

Большинство пассажиров авиакомпаний берут с собой небольшую сумку или рюкзак и кладут его под ноги. Используйте пространство максимально эффективно, чтобы с комфортом вытягивать и сгибать ноги.

Наушники с шумоподавлением помогут вам чувствовать себя комфортнее и расслабленнее. Фото: Inspiringtravellers.

4. Используйте наушники, чтобы вас никто не беспокоил.

Наушники с хорошим шумоподавлением помогут вам чувствовать себя комфортнее и расслабленнее. Погружение в собственное музыкальное пространство без страха быть потревоженным — лучший способ скоротать время.

5. Сделайте подушку для поддержки спины своими руками.

Нет необходимости тратить деньги на подушки, продаваемые в самолетах; вместо них можно использовать куртку или шарф. Просто сложите их и положите за спину для наиболее удобного положения сидя.

6. Возьмите с собой перекус.

Многие виды закусок могут обеспечить немедленное снятие или уменьшение стресса, например, яблоки, кешью или йогурт.

Маска для глаз может помочь вам глубже выспаться в самолёте. Фото: Huffington Post.

7. Наденьте маску для глаз.

Многие считают, что маски для глаз помогают нам глубже заснуть. Ношение маски для глаз также помогает свести к минимуму ненужные помехи со стороны человека, сидящего рядом с вами.

8. Пейте достаточно воды.

В самолёте организм быстрее обезвоживается. Поэтому пейте воду почаще, особенно во время длительных перелётов.

9. Снимите обувь.

Снять жесткую, тесную обувь — простой способ чувствовать себя комфортнее в самолете. Если возможно, садитесь в самолет в шлепанцах или в том, что вам удобнее всего.

10. Подушка для поддержки шеи

Несмотря на несколько необычную форму, некоторые виды подушек для шеи были усовершенствованы и стали более удобными в использовании. Пользователи могут регулировать положение подушек, создавая комфортные условия для сна.

Согласно Zing/Bravotv