10 причин сухости кожи и способы их устранения.

Сухая, потрескавшаяся кожа — распространенная проблема для многих людей. Сухой, холодный воздух может вызывать зуд, покраснение и раздражение. Это не только вызывает дискомфорт и зуд, но и ухудшает внешний вид.

Сухость кожи часто вызвана ослабленным, дисфункциональным или недостаточным кожным барьером, а также недостатком необходимых полезных жиров в верхнем слое кожи. В норме верхний слой кожи состоит из отмерших клеток и натуральных масел, которые помогают удерживать влагу, сохраняя кожу мягкой и гладкой. Но если в этом верхнем слое клеток недостаточно воды, количество защитного масла уменьшается, что приводит к сухости кожи.

Сухая кожа может вызывать зуд, покраснение, шелушение, усиление пигментации кожи… и даже усугублять некоторые кожные заболевания, такие как экзема и атопический дерматит.

Вот 10 распространенных причин сухости кожи и способы их устранения:

1. Ароматизатор может вызвать раздражение кожи.

Ароматизаторы широко используются в косметических продуктах. Однако эти ароматизаторы, как правило, раздражают сухую кожу, вызывая зуд, высыпания, сыпь и даже усугубляя существующие кожные заболевания (экзема, акне, контактный дерматит и т. д.).

Поэтому важно внимательно читать этикетку продукта перед использованием. Людям с чувствительной кожей следует избегать дезодорантов и средств по уходу за кожей, содержащих сильные ароматизаторы.

2. Мыло может лишить кожу влаги.

Многие виды мыла, моющих средств и шампуней лишают кожу и кожу головы влаги, поскольку их состав разработан для удаления излишков кожного сала. Поэтому использование увлажняющего геля для душа лучше, чем использование агрессивных мыл.

Если у вас сухая кожа, избегайте использования агрессивных моющих средств или даже кондиционеров для белья. Вместо этого выбирайте мягкое мыло.

3. Генетика

Сухость кожи может быть наследственной. У одних людей кожа жирная, у других — сухая. В значительной степени это передается по наследству от родителей.

Если у вас от природы сухая кожа, вам необходимо увлажнять её ежедневно. Выбирайте увлажняющие средства, содержащие церамиды и липиды, которые помогают создать и укрепить защитный барьер кожи.

4. Жесткая вода препятствует впитыванию.иметь значениеувлажняющий

Водопроводная вода содержит большое количество минералов, таких как магний и кальций (так называемая жесткая вода). Эти минералы могут оставлять пленку на коже, вызывая сухость, усугубляя такие состояния, как акне и розацеа, и препятствуя впитыванию увлажняющих средств.

Использование фильтра для водопроводной воды может помочь снизить содержание тяжелых металлов в воде. Кроме того, использование средств по уходу за кожей, содержащих витамины А и С, может помочь бороться с сухостью кожи, вызванной жесткой водой.

5. Лекарства от акне и ретинол ускоряют регенерацию клеток кожи, вызывая сухость.

Салициловая кислота очень эффективна в лечении акне, но она также является одной из причин сухости кожи, особенно на начальных этапах использования. Сухость кожи также является распространенным побочным эффектом ретинола, поскольку ретинол разрушает связи между клетками на поверхности кожи.

Однако состояние сухой кожи можно улучшить, уменьшив частоту использования: с ежедневного до использования через день или реже. По данным Американской академии дерматологии (AAD), оптимальная частота зависит от вашего типа кожи. Если во время использования средства вы почувствуете жжение или шелушение, немедленно прекратите его использование и обратитесь к дерматологу за консультацией и подбором более подходящего для вашей кожи средства.

6. Сухой воздух

Снижение влажности воздуха также может повредить кожу, вызывая ее сухость и зуд.

Для восстановления влажности воздуха в доме и предотвращения сухости и зуда кожи в течение зимы можно использовать увлажнитель воздуха. Уровень влажности следует поддерживать в пределах 30-50%. Кроме того, на потрескавшуюся или сухую кожу можно наносить мягкий 1%-ный крем с гидрокортизоном. Этот крем также назначают для уменьшения отеков, покраснения и зуда, а также для успокоения сухой, потрескавшейся кожи и ускорения заживления.

7. Слишком частое мытье рук.многоЭто может привести к покраснению и раздражению.кожа

Постоянное мытье рук может привести к сухости и растрескиванию кожи. Это может стать серьезной проблемой для людей, работающих в отраслях, требующих частого мытья рук, например, в здравоохранении.

Чтобы свести к минимуму сухость кожи рук, вызванную этой привычкой, мойте руки теплой водой (горячая вода лишает кожу влаги) с увлажняющим мылом, аккуратно промокните руки полотенцем и, наконец, нанесите какое-нибудь увлажняющее средство.

8. Длительный прием горячего душа приводит к обезвоживанию кожи.

Многие люди имеют привычку принимать долгий горячий душ, особенно в холодные дни, но это может пересушить кожу. Поэтому лучше ограничить время принятия горячего душа до 5 минут, использовать только теплую воду и сразу после душа наносить увлажняющий крем.

9. Старение

Примерно 50% людей старше 40 лет подвержены риску сухости кожи. Это связано с тем, что с возрастом кожа вырабатывает меньше кожного сала и становится суше. У женщин это может быть связано с гормональными изменениями, характерными для менопаузы.

Это можно исправить, ежедневно нанося увлажняющий крем. Лучше всего использовать увлажняющий крем, содержащий церамиды и увлажняющие компоненты (например, гиалуроновую кислоту или глицерин). Эти ингредиенты помогают восполнить утраченную влагу и быстро восстановить защитный барьер кожи.

10. Некоторые заболевания

Как правило, некоторые кожные заболевания, такие как псориаз и экзема, могут вызывать сухость кожи. Кроме того, такие заболевания, как диабет, проблемы с щитовидной железой, заболевания почек, недоедание или ВИЧ, также могут приводить к сухости кожи.

Когда кожа становится сухой, воспаленной, шелушащейся, сильно зудит, гиперпигментируется или начинает отслаиваться, необходимо обратиться в специализированную клинику, чтобы определить причину сухости кожи и получить соответствующее, своевременное и эффективное лечение.