3 вещи, которые нужно помнить, чтобы «пережить» праздники.

Для обеспечения оптимального здоровья и безопасного отдыха Департамент профилактической медицины (Министерство здравоохранения) рекомендует людям принимать следующие меры предосторожности для защиты своего здоровья и здоровья своих семей.

• Алкогольные напитки — употребляйте в умеренных количествах:Департамент профилактической медицины советует людям не злоупотреблять алкоголем и другими алкогольными напитками. Если вы употребляете алкоголь, следует ограничить его потребление до менее двух единиц алкоголя в день для мужчин, до менее одной единицы алкоголя в день для женщин и не употреблять алкоголь более пяти дней в неделю.

Одна единица алкоголя эквивалентна 3/4 бутылки/банки пива объемом 330 мл; 100 мл бокала вина; или 30 мл рюмки крепкого алкоголя. Категорически запрещается садиться за руль или управлять механизмами после употребления алкоголя.

• Для профилактики заболеваний употребляйте в пищу приготовленную пищу и пейте кипяченую воду:В праздничные дни пищевое отравление может испортить веселье всей семье и усилить беспокойство больного. Поэтому, чтобы предотвратить желудочно-кишечные заболевания, часто мойте руки с мылом или дезинфицирующим средством (как взрослые, так и дети), особенно перед приготовлением пищи, перед едой, перед тем, как держать или кормить детей, после посещения туалета, после смены подгузников и мытья детей и т. д.

Всегда помните о необходимости тщательно готовить пищу и кипятить воду перед употреблением. Используйте чистую воду для питья и повседневных дел. Используйте только продукты из надежных источников. Не кормите детей через рот; не позволяйте детям есть руками, сосать пальцы или брать в рот нестерилизованные игрушки.

•Не забывайте защищаться от укусов комаров:Когда вы позволяете детям бегать и играть на улице, не забывайте наносить крем или спрей от комаров. Поддерживайте чистоту и хорошую вентиляцию в доме. Спите под москитной сеткой, чтобы предотвратить укусы комаров, даже днем. Если вы подозреваете у себя инфекционное заболевание, немедленно обратитесь в медицинское учреждение для обследования и получения рекомендаций. Тем, кто возвращается в родные города или путешествует, следует заранее узнать о ситуации с распространением заболевания в пункте назначения, чтобы принять превентивные меры по предотвращению и контролю распространения болезни.

Согласно ООП