5 вредных вещей, которые можно сделать, если позволить детям пользоваться смартфонами

Жизнь по-прежнему полна суеты и расчётов, и многие родители предпочитают «убаюкивать» своих детей, позволяя им пользоваться электронными устройствами, чтобы освободить руки для работы. Однако предупреждения о последствиях использования этих устройств для здоровья действительно непредсказуемы:

Иллюстрация фото.

Воздействие на кости

Согласно последним исследованиям учёных из Университета Кёртина (Австралия), посвящённым нежелательному влиянию электронных устройств на развитие детей, эксперты утверждают, что дети, регулярно пользующиеся электронными устройствами, ведут малоподвижный образ жизни, что приводит к нарушению нормального развития их мышц и костей. После длительного отсутствия физических упражнений дети развиваются медленнее обычного, даже с деформациями костей.

Риск рака мозга увеличивается в 4-5 раз

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) подтвердила, что излучение мобильных телефонов может вызывать рак. Это заявление основано на решении группы из 31 учёного из 14 стран.

В частности, согласно анализу этих ученых, мозг у детей содержит больше жидкости, чем у взрослых, а череп у них тоньше, что влияет на количество поглощаемой радиации, делая их более восприимчивыми к повреждениям, чем взрослые.

У подростков и детей, которые пользуются мобильными телефонами с раннего возраста, риск развития рака мозга примерно в 4-5 раз выше, чем у тех, кто ими не пользуется.

Заболевания глаз

При использовании электронных устройств взгляд ребёнка практически полностью сосредоточен на экране. В период развития детского зрения высокая интенсивность света мобильных телефонов напрямую влияет на слабое зрение ребёнка.

Особенно это касается новорожденных: ни в коем случае не используйте вспышку телефона для фотографирования ребенка, поскольку она может легко повредить его хрупкую роговицу.

Иллюстрация фото.

Повышенный риск ожирения

Дети, увлекающиеся электронными устройствами, меньше двигаются, их физическая активность ограничена, и они набирают вес. Согласно исследованию, дети, использующие гаджеты в спальне, на 30% чаще страдают ожирением, диабетом, а также имеют более высокий риск инсульта и инфаркта.

Некоторые эксперты даже полагают, что дети XXI века могут стать первым поколением, которое не переживет своих родителей из-за ожирения и использования высокотехнологичных устройств.

Мешает спать

Использование смартфона перед сном увеличивает риск нарушений сна, бессонницы, недосыпания, пробуждений среди ночи и т.д., что негативно сказывается на здоровье. Причина в том, что синий свет экрана ограничивает выработку мелатонина, увеличивает время бодрствования и накапливает нейротоксины, что приводит к плохому сну. Однако это касается только сна, синий свет также оказывает огромное влияние на человека.

По мнению экспертов, чтобы ограничить вредное воздействие, детям следует проводить за сенсорными устройствами не более 15 минут в день и менее 1 часа в день за другими электронными устройствами.

По данным «Семья и общество»