5 напитков для тонкой талии

Вместо употребления бутилированных напитков вы можете приготовить собственные соки из свежих фруктов и овощей, что поможет восполнить запасы необходимых питательных веществ и эффективно снизить уровень жира.

Апельсиновый и грейпфрутовый сок

Апельсиновый и грейпфрутовый соки богаты витаминами, особенно витамином С. Это антиоксидант, который защищает организм от стресса, заболеваний, связанных с астмой и артритом...

Грейпфруты и апельсины богаты клетчаткой, которая помогает уменьшить чувство голода между приемами пищи.

Кроме того, грейпфруты и апельсины богаты клетчаткой, которая создает ощущение сытости и помогает уменьшить чувство голода между приемами пищи.

Во время Тет вы часто едите много жирной пищи и употребляете вредные для здоровья стимуляторы, такие как пиво и алкоголь, поэтому вам следует употреблять эти напитки, чтобы предотвратить скуку и восполнить энергетическую ценность организма.

Вода с зеленым чаем

Когда вы пьёте горячий чай, вы получаете меньше кофеина (24–40 мг), чем при употреблении кофе, но он всё равно оказывает влияние на ваш организм. Кофеин, как известно, сжигает лишний жир и помогает улучшить результаты тренировок.

Зеленый чай способствует снижению веса.

Кроме того, зелёный чай содержит множество антиоксидантов и галлат эпигаллокатехина — активный ингредиент, способствующий ускорению метаболизма и сжиганию жира. Обратите внимание: не стоит пить зелёный чай вечером, так как он может вызвать бессонницу.

Морковный сок

Морковь богата клетчаткой, которая способствует улучшению пищеварения. Этот сок также обеспечивает длительное чувство сытости и предотвращает переедание, которое может привести к нежелательному набору веса.

Не пейте более 0,5 литра морковного сока в день.

Кроме того, витамины группы B способствуют расщеплению жиров, глюкозы и белков. Это способствует наращиванию мышечной массы и ускорению метаболизма. Витамины группы B также помогают избежать депрессии и стресса — факторов, способствующих поддержанию здорового веса.

Томатный сок

Томатный сок издавна является незаменимым напитком для женщин. Этот фрукт содержит мало жира и совсем не содержит холестерина. Помидоры содержат много клетчатки и воды, поэтому они помогают чувствовать сытость.

Этот фрукт содержит мало жира и не содержит холестерина.

Регулярное употребление томатного сока не только улучшает состояние кожи и уменьшает морщины, но и является эффективным способом очищения организма.

Огуречный сок

Огурец обладает мочегонным действием, поэтому стакан сока этого фрукта помогает вывести токсины и лишний жир из организма. Кроме того, он помогает предотвратить и лечить язвы, повышенную кислотность желудка и ускоряет обмен веществ, облегчая потерю веса.

Огуречный сок богат витаминами, снимает усталость и улучшает состояние кожи.

Вы также можете сочетать огуречный сок с лимоном, имбирём и мятой для выведения токсинов из организма, очищения кишечника и предотвращения задержки жидкости. Сочетая эти ингредиенты, мы получаем безопасный напиток, полезный для здоровья и фигуры.

По словам Зинга