5 восхитительных напитков, эффективно борющихся с простудой.

(Baonghean.vn) - В холодную погоду нет ничего лучше, чем наслаждаться вкусными и питательными напитками, полезными для здоровья и помогающими согреться зимой.

Вот несколько вариантов напитков, которые помогут вам справиться с холодной зимней погодой, не опасаясь набора веса.

1. Кофе с шоколадом и мятой:Снизить потребление калорий можно, используя несладкое обезжиренное молоко, темный шоколад и мяту, а также пакетик растворимого кофе (кофе без молока). Разотрите 3-4 листа мяты и выжмите из них сок или эфирное масло. Добавьте достаточное количество несладкого обезжиренного молока и плитку растопленного темного шоколада.

Кофе с мятным шоколадом.

Способ приготовления:Сначала растворите кофе в половине чашки горячей воды, добавьте воду с мятой, растопленный темный шоколад и свежее молоко, хорошо перемешайте и наслаждайтесь.

2. Горячий кофе с корицей:Если обычной чашки черного кофе недостаточно, попробуйте добавить немного корицы, используя следующий рецепт, чтобы улучшить вкус и одновременно увеличить потребление клетчатки, кальция и железа.

Горячий кофе с корицей.

Одна чашка черного кофе, две чайные ложки молотой корицы и достаточное количество несладкого обезжиренного молока. Заварите кофе горячей водой, добавьте молотую корицу и молоко, хорошо перемешайте. При желании добавьте коричневый сахар. Для украшения посыпьте сверху немного молотой корицы.

3. Зеленый чай с молоком:Это отличный напиток для людей с избыточным весом. Он не только обеспечивает организм множеством питательных веществ для здоровья, но и помогает ускорить метаболизм и снизить уровень жиров в крови. Более того, он очень вкусный.

Лимонный молочный чай.

Порошок зеленого чая или крепко заваренный зеленый чай. Несладкое обезжиренное молоко, ваниль, корица и коричневый сахар по вкусу. Подогрейте молоко, помешивая, с порошком зеленого чая или крепко заваренным зеленым чаем. Добавьте сахар, ваниль (и корицу по желанию).

4. Горячий лимонный чай:Это сочетание зеленого чая, лимонного сока и ванили подарит вам ощущение чистоты и тепла. Этот напиток обеспечит ваш организм большим количеством витамина С. Ингредиенты: одна чашка горячего зеленого чая или пакетик зеленого чая, 3 столовые ложки лимонного сока, одна чайная ложка ванили. Коричневый сахар или другой подсластитель (сироп) по вкусу.

Чай эффективно помогает бороться с простудой.

Если используете чайные пакетики, заваривайте чай 4-5 минут, затем выньте пакетик. Медленно вмешайте лимонный сок и ваниль, затем добавьте сахар или сироп и перемешивайте до полного растворения. Украсьте несколькими ломтиками лимона и наслаждайтесь.

5. Чай с розойБлагодаря нежному аромату розы и меда в сочетании с согревающей пряностью имбиря, этот чай отлично подходит для профилактики простуды и гриппа в непредсказуемую погоду. Приготовление этой теплой чашки чая занимает всего 5 минут. Кроме того, его можно подавать с другими блюдами.розовый чайДля всех членов семьи, включая маленьких детей.

Для приготовления чая из роз вам понадобятся следующие ингредиенты:

- 6 сушеных или свежих бутонов роз

- 1 упаковка чайных пакетиков

- 10 г имбиря

- 15 мл меда

- 300-500 мл горячей воды.

Чай с розой.

Способ приготовления:

Тщательно промойте розы и отложите их в сторону.

Промойте имбирь и нарежьте его ломтиками.

Налейте горячую воду в чашку и заварите чайный пакетик в течение 2 минут.

Затем выньте чайный пакетик, добавьте нарезанный имбирь и лепестки розы и дайте настояться 8-10 минут.

Добавьте мед и перемешивайте до полного растворения, затем готово.

Тхань Хиен

(Синтетический)