5 видов листьев, которые помогают детоксикации и полезны для дыхательной системы.

По словам доктора Нгуен Тху Транг, сотрудницы отделения традиционной медицины Центрального военного госпиталя № 108, некоторые виды листьев, которые можно найти дома, можно использовать для приготовления освежающих и полезных напитков в летнее время.

Листья зеленого чая

Свежие листья зеленого чая содержат множество мощных антиоксидантов, таких как катехины, которые, помимо охлаждающего и детоксицирующего действия, также помогают предотвратить рак, полезны для опорно-двигательного аппарата и суставов, а также улучшают состояние кожи.

«Однако не следует пить слишком крепкий зеленый чай, так как он может легко стимулировать нервную систему и вызывать проблемы со сном. Людям с проблемами желудка следует быть осторожными и избегать употребления зеленого чая натощак».Доктор Транг отметил.

Вой уходит

Одним из самых популярных видов листьев, используемых для приготовления летнего напитка, является листья вой. По словам доктора наук Нгуен Тху Транг, листья вой обладают слегка горьковатым вкусом, охлаждающим эффектом, полезны для пищеварения, обладают антибактериальными свойствами и мочегонным действием.

Вода, настоянная на листьях растения вой (Syzygium jambos), не только помогает охладить тело, но и улучшает пищеварение, снижает уровень мочевой кислоты в крови и полезна для больных подагрой. Это особенно полезно для тех, кто часто употребляет высокобелковую или жирную пищу. Ежедневно можно использовать около 20-30 г свежих листьев вой или 15 г сушеных листьев вой, заваренных в 1-1,5 литрах воды, и пить этот напиток как чай.

листья подорожника

В традиционной китайской медицине листья подорожника классифицируются как лекарственное растение с мочегонным, желчегонным и противовоспалительным действием. Для удовлетворения потребностей организма в летний период достаточно ежедневно употреблять всего 10-15 г сушеных листьев подорожника, отваренных в 1 литре воды.

Листья подорожника особенно эффективны при лечении инфекций мочевыводящих путей, мочекаменной болезни и воспаления желчного пузыря. Они помогают уменьшить легкие отеки, вызванные задержкой жидкости, и особенно полезны в летние месяцы, когда преобладают низкие температуры.

листья центеллы

Центелла азиатская также широко известна в народной медицине. Она обладает слегка горьковатым вкусом и охлаждающим действием, помогая снять жар, охладить кровь и сделать кожу гладкой в ​​жаркое время года.

Сок можно выжимать и пить непосредственно, или разбавлять и кипятить, чтобы получить освежающий напиток. Хотя центелла обладает охлаждающим эффектом, её не следует употреблять в избытке, так как она легко может вызвать озноб или вздутие живота, особенно у людей с холодным типом конституции.

листья шелковицы

Листья шелковицы — часто недооцениваемый ингредиент, но он обладает множеством полезных свойств в традиционной китайской медицине. Обладая сладким вкусом и охлаждающими свойствами, листья шелковицы используются для очищения легких и питания инь, часто в средствах от кашля, вызванного жаром, и бессонницы, вызванной жаром в печени. Их можно высушить и заварить в виде чая для ежедневного употребления.

Магистр наук. Доктор Нгуен Тху Чанг отмечает:«Хотя все вышеупомянутые листья обладают свойствами, очищающими печень и снижающими жар, их применение должно соответствовать физическому состоянию каждого человека. Не рекомендуется сочетать слишком много видов в один день, и перед регулярным использованием следует обратить внимание на проблемы с пищеварением, артериальное давление и историю болезни».

Возвращение к натуральным растительным средствам лечения — это не только традиционная привычка, но и тенденция к экологичному образу жизни, помогающая организму лучше адаптироваться к суровым погодным условиям.

Изнуряющая летняя жара вызывает не только внешний дискомфорт, но и влияет на внутренние органы, особенно на печень. По мнению экспертов традиционной китайской медицины, оптимальных результатов можно достичь только в сочетании со здоровым образом жизни, сбалансированным питанием и достаточным отдыхом.