5 видов листьев способствуют детоксикации, полезны для дыхательной системы
Жаркая и влажная погода может легко привести к накоплению тепла в организме и выработке токсинов. Эксперты восточной медицины предлагают пять известных листьев, которые помогают избавиться от жара и детоксикации, хорошо поддерживая дыхательную систему летом.
По словам Мастера, доктора Нгуен Ту Транга из отделения традиционной медицины 108-го Центрального военного госпиталя, некоторые виды листьев, имеющиеся в доме, могут стать прохладительными напитками, полезными для организма летом.
Листья зеленого чая
Свежие листья зеленого чая содержат много мощных антиоксидантов, таких как катехины, которые, помимо охлаждающего и детоксицирующего действия, также способствуют профилактике рака, полезны для костной системы и улучшают состояние кожи.
Однако не стоит пить слишком крепкий зелёный чай, так как он может легко возбуждать нервы и вызывать бессонницу. Людям с проблемами желудка следует быть осторожными и не пить зелёный чай на голодный желудок.отметил доктор Транг.
листья гуавы
Листья гуавы — один из самых популярных листьев для приготовления летних напитков. По словам доктора Нгуен Тху Транг, листья гуавы имеют слегка горьковатый вкус, охлаждают, способствуют пищеварению, обладают антибактериальным и мочегонным действием.
Употребление воды из листьев гуавы не только помогает охладиться, но и улучшает пищеварение, снижает уровень мочевой кислоты в крови и полезно для больных подагрой. Особенно это касается тех, кто часто употребляет много белка или жира. Ежедневно можно употреблять около 20–30 г свежих или 15 г сушеных листьев гуавы, закипятить в 1–1,5 литрах воды и пить вместо чая.
Листья подорожника
Листья подорожника считаются в восточной медицине лекарственным растением, обладающим мочегонным, желчегонным и противовоспалительным действием. Для удовлетворения потребностей организма в летний период достаточно употреблять всего около 10–15 г сушеных листьев подорожника, заваренных в 1 литре воды.
Листья подорожника особенно эффективны при лечении инфекций мочевыводящих путей, мочекаменной болезни, гепатита, а также помогают уменьшить лёгкие отёки, вызванные задержкой жидкости. Их полезно использовать летом, когда преобладает низкая температура.
Листья готу колы
Готу кола также известна во многих народных средствах. Она имеет слегка горьковатый вкус, обладает охлаждающими свойствами, помогает снять жар, охлаждает кровь и поддерживает гладкость кожи в жаркое время года.
Вы можете растолочь его, чтобы получить сок, и выпить его прямо так, или разбавить, чтобы приготовить прохладный напиток. Хотя щитолистник обладает охлаждающим эффектом, не стоит злоупотреблять им, так как он может легко вызвать простуду или вздутие живота, особенно у людей с холодным телосложением.
Листья шелковицы
Листья шелковицы – часто забываемый ингредиент, но в восточной медицине они обладают множеством полезных свойств. Листья шелковицы сладкие, прохладные, очищают лёгкие, питают инь и часто используются в средствах от кашля, вызванного жаром в печени, и бессонницы. Листья шелковицы можно сушить и заваривать, чтобы пить каждый день.
Магистр наук. Доктор Нгуен Тху Чанг отметил:Хотя все вышеперечисленные листья очищают печень и охлаждают организм, их применение должно соответствовать физическому состоянию каждого человека. Не смешивайте слишком много видов в один день и обращайте внимание на состояние вашего пищеварения, артериальное давление и историю болезни, прежде чем использовать их регулярно.
Возврат к натуральным травам — это не только традиционная привычка, но и экологичный тренд, помогающий организму лучше адаптироваться к суровым погодным условиям.
Жаркое лето не только доставляет дискомфорт внешне, но и влияет на внутренние органы, особенно на печень. По мнению специалистов восточной медицины, для достижения оптимальных результатов необходимо сочетать здоровый образ жизни, разумное питание и полноценный отдых.
