5 видов продуктов, вредных для здоровья детей

Чтобы дети росли здоровыми, родители всегда обеспечивают их разнообразным и питательным питанием. Однако, хотя питательная пища полезна для физического и умственного развития детей, она содержит вещества, вредные для здоровья детей и даже способные вызывать некоторые заболевания.

Иллюстрация фото

Продукты, содержащие сахарин

Продукты, содержащие сахарин, такие как желе, жевательная резинка, лапша быстрого приготовления, сладкие напитки… Эти продукты содержат очень мало питательных веществ, но много сахарина, подсластителей, красителей и т. д. Все эти вещества обладают определёнными токсичными свойствами. Частое употребление таких продуктов детьми вредит их здоровью.

Кроме того, такие фрукты, как апельсины и ананасы, являются любимыми фруктами многих детей. Однако, несмотря на богатство этих фруктов питательными веществами, в них содержится много натурального эритрофилла. Избыток эритрофилла у детей может легко вызвать кожные заболевания. Поэтому детям не следует есть слишком много апельсинов и ананасов.

Напитки, содержащие гормоны

Продукты, возбуждающие нервы или содержащие гормоны, такие как кола и шоколад. Если дети потребляют слишком много таких продуктов, это стимулирует центральную нервную систему, вызывая у них тревогу и беспокойство, учащая сердцебиение и приводя к бессоннице.

Кроме того, женьшень и маточное молочко стимулируют выработку гормонов. Поэтому чрезмерное употребление женьшеня детьми может привести к раннему половому созреванию и нарушить нормальный рост и развитие организма.

Продукты, содержащие консерванты и добавки

Продукты, содержащие токсичные вещества, консерванты и добавки, такие как солёная рыба, попкорн, консервы… Солёная рыба содержит много диметилнитрата. Попадая в организм человека, это вещество превращается в сильное канцерогенное вещество диметилнитрозамин, которое может привести к раку у детей.

Копчёные продукты также содержат большое количество канцерогенов. Попкорн содержит большое количество свинца. Попадая в организм ребёнка, он может повредить нервную, пищеварительную и кроветворную системы. Кроме того, фрукты и овощи, представленные сегодня на рынке, содержат много пестицидов. Поэтому следует быть осторожным, давая фруктам и овощам ребёнка.

Продукты с высоким содержанием жира

Продукты, содержащие много жира, такие как яйца, семечки подсолнечника, свиная печень... Эти продукты не обладают высокой питательной ценностью, но яйца и свиная печень содержат большое количество холестерина и трудно перевариваются. Если дети едят слишком много этих продуктов, это значительно увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Семечки подсолнечника содержат много ненасыщенных жирных кислот. Если дети едят слишком много семечек подсолнечника, организм потребляет большое количество холина, что влияет на детоксикационный эффект клеток печени.

Продукты, богатые органическими кислотами

Продукты, богатые органическими кислотами, такие как шпинат, груши, крепкий чай... Эти продукты содержат большое количество органических кислот, таких как фитиновая, щавелевая, дубильная... Органические кислоты прочно связываются с железом, цинком и кальцием в организме, затрудняя их усвоение. В то же время органические кислоты соединяются с железом, цинком и кальцием, образуя устойчивые соединения, а затем выводятся из организма.

Многие считают, что шпинат обогащает кровь, груши снижают уровень сахара в крови, а крепкий чай улучшает пищеварение. На самом деле, эти мнения ошибочны. Если дети едят слишком много этих продуктов, это может привести к анемии и некоторым другим заболеваниям.

Диетологи рекомендуют разнообразное и сбалансированное питание детей. Рыба, нежирное мясо, водоросли, свежие овощи и фрукты полезны для здоровья детей. Результаты последних лет, полученные отечественными и зарубежными исследователями, показали, что масло зародышей пшеницы, лук и чеснок богаты тирозином, который может способствовать развитию клеток мозга у детей. Поэтому родителям следует давать своим детям больше этих продуктов.

По данным Vnmedia