5 групп людей, которым не следует есть лонган.

Лонган — популярный фрукт, сладкий на вкус, обладающий согревающим действием, богатый витаминами и минералами, и часто используемый для укрепления здоровья, улучшения памяти и борьбы со слабостью. По словам практикующего врача традиционной медицины Нгуен Чунг Хая, заместителя председателя Центрального научного совета Вьетнамской ассоциации традиционной медицины, из-за своих согревающих свойств лонган подходит не всем, особенно людям со специфическим конституцией или тем, кто находится на чувствительной физиологической стадии.

Вот 5 групп людей, которым следует ограничить или полностью исключить из рациона употребление лонгана.

Люди с от природы теплолюбивым телосложением, склонные к внутреннему перегреву.

По словам практикующего врача традиционной медицины Нгуена Чунг Хая, людям, часто испытывающим жар внутри тела, угревую сыпь, язвы во рту или носовые кровотечения, следует избегать чрезмерного употребления лонгана. Причина в том, что лонган обладает согревающим действием, и его употребление приводит к повышению температуры тела, усугубляя эти симптомы.

«Я сталкивался со многими случаями, когда после употребления большого количества лонгана у людей появлялась сыпь, воспаленные угри, язвы во рту или постоянные боли в горле. Это типичные симптомы перегрева, вызванного пищей».— сказал он.

В летний период постоянное употребление лонгана может привести к дисбалансу инь и ян в организме, вызывая усталость и недомогание.

Беременные женщины, особенно в течение первых трех месяцев.

Беременным женщинам, особенно в первом триместре, следует проявлять осторожность при употреблении лонгана. Хотя лонган питателен, он обладает очень сильным «согревающим» действием, которое может легко вызвать сокращения матки, приводящие к угрозе выкидыша или даже к фактическому выкидышу при употреблении в больших количествах, особенно если у беременной женщины от природы «согревающий» тип конституции.

Поэтому этой группе следует ограничить потребление лонгана. Беременные женщины, которые едят слишком много лонгана, могут испытывать дискомфорт, вздутие живота и даже бессонницу, а также необычные симптомы в нижней части живота.

У меня диабет.

Людям с диабетом категорически следует избегать употребления большого количества лонгана, как свежего, так и сушеного. 100 г свежего лонгана содержат около 15 г сахара, а сушеный — вдвое больше. Это приводит к быстрому повышению уровня сахара в крови после употребления.

У больных диабетом, которые употребляют лонган без контроля, может произойти резкий скачок уровня сахара в крови, что представляет опасность для сердечно-сосудистой системы, почек и нервной системы. Людям с осложнениями диабета следует исключить лонган из рациона.

Люди с избыточным весом или ожирением

Еще одна группа людей, которым следует избегать употребления лонгана, — это люди с избыточным весом или ожирением. Лонган содержит много сахара, и его регулярное употребление приведет к избыточному потреблению калорий, что, в свою очередь, вызовет быстрое накопление жира.

Кроме того, лонган способен стимулировать вкусовые рецепторы, вызывая приятные ощущения и приводя к перееданию. В традиционной китайской медицине лонган классифицируется как продукт, употребление которого следует строго ограничивать, поскольку он легко может вызывать увеличение веса и нарушения обмена веществ.

Люди, склонные к аллергии и сыпи.

У некоторых людей есть аллергия, они склонны к сыпи и крапивнице, поэтому им следует проявлять осторожность при употреблении лонгана. Аллергические реакции на лонган не редкость, особенно у детей и людей с чувствительной иммунной системой.

«Даже небольшое количество личи может вызвать сыпь, зуд по всему телу, боли в животе или диарею у некоторых чувствительных людей».«Если у вас когда-либо была пищевая аллергия, лучше всего попробовать употреблять лонган в очень небольших количествах, чтобы отслеживать реакцию организма. Если появятся такие симптомы, как зуд в горле, отек губ или сыпь, прекратите употребление и немедленно обратитесь к врачу».

Лонган — фрукт, обладающий множеством питательных свойств. Однако для вышеупомянутых групп употребление лонгана требует крайней осторожности. Не следует считать этот фрукт совершенно безвредным и игнорировать индивидуальные особенности организма и состояние здоровья.